Stella87 → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих

Москва

Как прошел вчерашний день...

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

kate

Чикаго

я бы вам предложила поменять все местами....

Хлопья с молокм- надо на завтрак.

Курица+салатик - на обед. (вместо курицы возмите рыбку, в ней больше белка)

Полдник - яблоко. (сюда же мохно и творожок)

Ужин- кифир.

25.05.2011

Ответить

Stella87

Москва

К сожалению кефир на ужин- для меня очень мало, мне очень сильно вечером хочется есть, поэтому мне на ужин даже не подходит салат из помидоров-огурцов, просто не наедаюсь и хочется съесть все подряд....

А рыбу надо готовить в духовке, у меня ее нет) Да и впринципе не особенно ее люблю) Так что к сожалению (

26.05.2011

Ответить

kate

Чикаго

кушайте орешки в перерывах...они заполняют желудок. рыбу можно и на сковородке приготовить.просто она полезнее, так как в ней больше белков:) а я не говорила на ужин салат...так как его надо кушать в первой половине дня...:) попробуйте..поменяйте все местами..может из-за этого вы чувствуете голод...

26.05.2011

Ответить

Stella87

Москва

Рыбу можно потушить на сковородке, да, или в пароварке с овощами) Думала об этом, может попробую. А про салат- это просто я к тому, что ужин фруктами, овощами (салат) и кефиром мне не подходит...Поэтому я думаю что лучше съем в 7 хлопьев с молоком (ем типа Фитнеса, и как-то еще Натурино что ли называются)) чем выпью кефир и к 9 вечера офигевшая от голода все равно нападу на холодильник, на ночь...

26.05.2011

Ответить

kate

Чикаго

а у вас какой вес сейчас? сколко надо скинуть? давно пытаетесь скинуть?

26.05.2011

Ответить

Stella87

Москва

Сейчас 66. Полгода назад был 60, как-то резко поправилась, долго не взвешивалась. Ну вот и пытаюсь, где-то с недельку может) но на диету села два дня как.

26.05.2011

Ответить

Светлана

Москва

это точно монстры, я прям надуваюсь первые пару дней

25.05.2011

Ответить

Stella87

Москва

Воооот! Пузо до подбородка прям :( Не буду взвешиваться, пока не кончаться, что бы не расстраиваться!

25.05.2011

Ответить

Светлана

Москва

во-во. Зато потом так приятно на весы смотреть)))

25.05.2011

Ответить

Stella87

Москва

Я тоже так думаю! Так что пока сижу на диете, и не взвешиваюсь) После них посмотрю как жизнь будет)))

25.05.2011

Ответить

Саша

Москва

у меня перед м увеличивается пуз и вес. так что возможно. а сптрт?

25.05.2011

Ответить

Stella87

Москва

Вчера подыхала, какой уж там спорт %))) У меня в первый день коллапс, живот болит, хоть на стену лезь) Как при родах наверное))))) Из спорта- прошлась до магазина за обезжиренным творогом :))) Сегодня надеюсь покатаюсь вечером на роликах:)

25.05.2011

Ответить

Как прошел вчерашний день...

Похожие записи