я всегда была крупным ребенком..не потому что много ем. а наследственность...в общем рост 170,вес115,размер одежды 52...сегодня первый день как стала следовать системе -60. в принципе.есть уверенность в себе,НО...завтрак у меня плотный, а обеда нет...т.к. я на учебе..да и не хочется мне..а на ужин(как положено до 18.00) сегодня съела яблоко и пол апельсина..а, и выпила стакан кефира..подскажите, ниче страшного если я так питаться буду? или обед придется впихивать? а ужин убрать7просто ну не могу я..я как и в книге написано-слушаю свой организм...
вы очень поддержали бы меня.если бы помогли мне настроиться заранее-спасибо