Йога

Я начала заниматься. Очень понравилось. Да еще инструктор рассказала, как это полезно именно для ребешки, в смысле правильного дыхания и для плаценты очень хорошо (особенно при плацентарной недостаточности), ди и для мамы, конечно. Облегчает и вынашивание и процесс родов. Я в Харькове, так что с адресом, наверняка, не помогу...

Сегодня была у врача. Спросила про йогу. Врач категорически против - Никакой физической нагрузки. Только бассейн.

Если заниматься то только йогой специально для беременных. И очень аккуратно, прислушиваясь к себе. Никакого дискомфорта и напряжения быть не должно.

Я занимаюсь. Искренне советую заниматься йогой.Я на Полянке занимаюсь. Сайт www.kundalini.ru