200 калорий
Озаботилась я тут вопросом своей фигуры. Надо потихоньку приходить фигуру в порядок, скидывать лишний жирок, накопленный в период беременности, следить за питанием.
Сижу считаю калории, жиры, белки, углеводы... Углеводы - это наше все. За несколько дней ни разу не удалось уложиться в норму по потреблению. Не мудрено, если меня все время тянет на сладкое.
И вот в поисках калорийности одного продукта наткнулась на интересный фотосет. На фотографиях изображены продукты содержащие 200 калорий. Продукты сфочены с одинакового расстояния и на одинаковых тарелках... Разница в весе и объеме внушительная. В общем впечатлило: http://pisali.ru/lollipop/4325/ 
Аня
А я подсела на хлеб/хлебцы с маслом и сыром. Трындец какой. Сижу и хрумкаю, как хомяк.
06.01.2010
Ответить
tigra
дааа...жрать как верно подсказывают*надо меньше...я реально в норму вхожу на морковке и гречке-4раза 100гр.или йогуртом заменяю.но100гр закон
06.01.2010
Ответить
Иринка
Я после родов худышкой ходила первые месяца два, Т.к. стала худее на 4 кг. Но я как наркоман хотела сладкое, и вообще всё время хотела есть. Эта то зависимость меня и погубила. Вес пришел не сразу, где-то к 4 месяцам после родов я набрала 7 кг. Вот и погуляла худышкой...
06.01.2010
Ответить
tigra
я в первую беременность только кислое и до и после хотела.и мясо-отварное.а с тимурычем на сладкое пробивало ужасно.так что 32кг-фигасе!!набрала.но вот в норму вхожу-только 100гр.и все-дальше через 4часа.привыкаешь к режиму и объему.
06.01.2010
Ответить
Мария
Ужас... удалось после придти в норму?
У меня, пока, вес просто стоит на месте. Как сошли первые кило за неделю после родов, так и все... не растет, но и не падает...А надо еще от 5 кило избавиться.
07.01.2010
Ответить
Иринка
Я еще докармливаю малыша последними каплями, поэтому пока не худею. Если к весне хоть троху не сброшу - впаду в депрессию
07.01.2010
Ответить
Мария
А мы только на ГВ. На диете не сижу, просто слежу за калориями. В первый день когда посчитала - вышло 2500 калорий... это просто Пи... скажу я вам. Сейчас стараюсь есть правильные вещи и укладываться в 1550 калорий в день. 
07.01.2010
Ответить