Конечно, все семьи разные: кто-то живёт только с мужем и детьми, у кого-то есть бабушки, сёстры… у кого-то муж сутками работает, у кого-то муж в 19:00 уже дома, кто-то растит детей один не имея мужа и домочадцев… — здесь остаётся только посочувствовать вашей лошадиной участи..., т. к. вам приходится тащить на себе всё: ребёнка, мужа (если он есть) и весь быт на себе одной +многие вместе с этим ещё и работают, зарабатывают деньги…, помощи ждать не от кого…
Возможности и время в каждой семье свои.
И тем не менее… не у всех всё так печально.
Если у вас есть домочадцы и/или муж, который не работает круглосуточно и часто бывает дома...
________________________
Не нужно пытаться успевать делать все дела по дому, которые вы делали до беременности и родов, т. к. это может привести к неврозам, депрессии и, как следствие, к нервным срывам и потере молока...
Теперь ваши обязанности выглядят так:
Первостепенная обязанность
Уход за ребёнком:
— кормление грудью при ГВ/приготовление (подогрев) смеси или прикорма, и кормление при ИВ или СВ,
— интимная гигиена,
— смена подгузов,
— пеленание/переодевание,
— прогулки,
— игры.
Игры домочадцев с ребёнком должны проходить, только под вашим присмотром!
Не стесняйтесь прямо одёргивать домочадцев, если на ваш взгляд они повели с ребёнком неправильно.
Купайте ребёнка вместе с мужем перед сном.
Приучите мужа по-вечерам гулять с ребёнком:
с работы вернулся — отдохнул — поел — пошёл с гулять ребёнком.
Ни кому из домочадцев, кроме мужа, не доверять вышеперечисленные обязанности, т. к. это может привести к отлучению ребёнка от матери. Домочадец, например бабушка, может занять первостепенное место матери у ребёнка, что в дальнейшем может оказаться не исправимым.
… Т. к. дети принадлежат своим родителям, только родители несут полную ответственность за своих детей… ни бабушки, ни тёти, ни старшие дети..., а именно родители! Если, не дай Бог, с ребёнком что случится — спрос с родителей.
Второстепенная обязанность
Муж:
— накормить,
— обеспечить чистые и выглаженные рубашки.
Муж должен быть всегда сыт и чисто одет.
В промежутках между мужем и ребёнком обязательно выкраивать время на себя:
— отсыпайтесь днём за бессонные ночные часы — ребёнок уснул и вы с ним ложитесь,
— личная гигиена,
— личное питание.
Вы всегда должны быть бодры, спокойны, сыты и опрятны.
В первый год жизни ребёнок имеет на свою маму первостепенное право!
Домочадцам можно доверить только:
— что-то принести,
— что-то отнести,
— что-то помыть,
— приготовить/подогреть еду (кроме детского, т. к. детское готовится по-другому, без специй… / нагревается до определённой температуры, на водяной бане… Домочадцы могут и соли с сахаром набросать, и в микроволновку греть закинуть...),
— закинуть грязное в стиральную машину, потом вынуть и развесить сушиться (кроме детского, т. к. детское стирается отдельно с использованием детского стирального средства… Домочадцы могут перепутать… потом аллергическая реакция у ребёнка...).
Но, если вы уверенны в своих домочадцах, доверяете им… можете доверить им приготовить/подогреть детскую еду и постирать детское бельё… К сожалению бывают такие домочадца, что проще и надёжней самой сделать, чем по 100 раз объяснять и доверить, и всё равно сделают ни так.
Хорошие домочадцы — это те, которые не вмешиваются в отношения: муж-жена-малыш со своими советами и комментариями, но которые всегда на чеку: чтоб малыш не упал с дивана, не сунул пальцы в розетку, не опрокинул на себя кипяток и др., и вовремя предостерегают малыша от этого, а так же по просьбе матери или отца малыша, всегда готовы помочь!
Домочадцы — это ваши бабушки, дедушки, старшие дети, дяди, тёти, братья, сёстры и др. родственники (кроме мужа) и друзья семьи постоянно или временно проживающие с вами.
Все остальные дела по дому делаем по своему состоянию, после того, как
будут выполнены все выше перечисленные обязанности, и делаем только то, на что хватит время и сил, не перетруждая себя!
Всегда помним: «Спокойная мама — спокойный и сытый малыш!»
Домашние дела должны быть на домочадцах и/или муже:
— поход по магазинам,
— мытьё посуды,
— мытьё/пылесос полов/ковров,
— вынос мусора,
— проверка домашнего задания у старших детей,
— поход на Молочную кухню, в аптеку, почту...,
— чистка ванны, туалетов, кафеля… химикатими (беременным и кормящим находиться вблизи химикатов нельзя),
— гулянка с собаками,
— зарабатывание денег, и др.
Ни в коем случае не срывайтесь на мужа и ребёнка… Послеродовая депрессия пройдёт, а неприятный осадок у мужа может остаться с ним навсегда.
Если малыш долго плачет и вы не можете его успокоить, и чувствуете, что вот-вот взорвётесь… Положите ребёнка в кроватку и уединитесь. По-пейте сладкий чай, поговорите с подругой по телефону… дайте себе время прийти в себя и успокоиться. Это лучше, чем вы взорвётесь, как бомба, и сорвётесь на малыше причинив ему психологическую, а то и физическую травму! Минут через 20-40, когда почувствуете себя лучше, вернитесь к ребёнку и попробуйте успокоить его ещё раз. А может к этому времени он уже сам успокоится и уснёт...
А позже, когда ваш малыш полностью отойдёт от груди и полностью перейдёт на питание с общего стола, можете договориться с мужем о выходном дне для себя лично:
— если у вас нет домашних, выберите вместе 1 день в неделе, удобный для мужа, и посветите его себе: встретьтесь с подругами, сходите в СПА или просто прогуляйтесь в центре по магазинам… А муж ваш в этот день будет с ребёнком...
— если у вас есть домашние, то договоритесь об этом дне со своими домашними: они раз в неделю, удобный для них день, сидят с ребёнком, а вы с мужем посвящаете день друг другу за стенами своего дома...
Это сохранит гармонию отношений между вами с супругом и сгладит быт...