Квас

я бы не стала пить. так же и газировку. не полезно это

мне Г запретила

Можно беременным квас? Можно, при условии, что он натуральный, а не бутылочный, который содержит разные химические добавки.

Ну, стаканчик - не вредно. А если больше - то идет нагрузка на почки, лучше не надо.