Девочки, рекомендую! Очень смешно, смеялась минут 10 не переставая. И правду написал, но очень весело. Читать
Присутствует ненормативная лексика в малых количествах
Наверняка тебе приходилось слышать драматичные истории о недостатке материнской любви и о трагической судьбе «недолюбленных» детей. Да, в жизни часто случается, когда мать бросает своих детей или не проявляет к ним должного внимания. Никто не спорит, это ужасно. Но в нашем обществе не принято говорить о трагедии, которую может принести в жизнь сына или дочери чрезмерная материнская любовь.
Все хорошо в меру. Чрезмерная опека калечит жизнь не только ребенка, но и родителей. Это неконтролируемое чувство в будущем стает причиной разводов, семейных неурядиц, ранней смерти родителей или детей, а также инфантильности и неготовности ребенка к самостоятельной жизни.
Любви должно хватать на всех: и на себя любимую, и на супруга, и на детей. Чаша весов не должна перевешивать в одну сторону, нужно соблюдать баланс. Избыточные чувства со стороны матери нарушают гармонию в системе ценностей, что приводит к трагедии не только объекта всепоглощающей любви, но и семьи в целом.
Серия снимков молодого фотографа Анны Радченко посвящена этой проблеме. В этих снимках с явной гиперболизацией отображены часто встречающиеся проблемы в отношениях матери и ребенка: чрезмерная опека, любовь без меры, диктаторство, навязывание ребенку собственной нереализованной мечты и прочее. Пугает и впечатляет одновременно! Источник
Кому интересна эта тема в этом видео всё-всё подробно рассказано об оксисайзе и бодифлексе данного тренера. Здесь я нашла многие ответы на свои вопросы
1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!
2) ПРИМИТЕ ПЕРЕД КАРДИО ВСАА И КАРНИТИН. Кардио разрушает не только жир, но и мышцы. Для того чтобы избежать это, примите 5г аминокислот с разветвленными цепями. ВСАА гарантированно нейтрализуют мышечный катаболизм! Вместе с этим примите карнитин. С его помощью сжигается жир и повышается уровень гормона тестостерона, который так же сжигает жир. 2) ПРИМИТЕ ПЕРЕД КАРДИО ВСАА И КАРНИТИН. Кардио разрушает не только жир, но и мышцы. Для того чтобы избежать это, примите 5г аминокислот с разветвленными цепями. ВСАА гарантированно нейтрализуют мышечный катаболизм! Вместе с этим примите карнитин. С его помощью сжигается жир и повышается уровень гормона тестостерона, который так же сжигает жир.
3) ДЕЛАЙТЕ КАРДИО ДО ЗАВТРАКА. В то время, как вы спите организм обычно истощает запасы сахара. Так что главным источником энергии для кардио является подкожный жир. Как раз по этому отдача утреннего кардио очень высока! Конечно, чтобы успеть на работу придется встать немного раньше обычного. Но эффект кардио того стоит!
4) ДЕЛАЙТЕ ИНТЕРВАЛЫ. Когда-то давно под кардио понимали ритмичный бег. Однако позже придумали новое кардио – интервальное. Например, минуту бежите быстро, затем минуту быстро идете. Такое чередование темпа нагрузки имеет мощный жиросжигающий эффект. Ученые взялись сравнить результаты полугодового курса аэробики у двух групп: одна практиковала просто интенсивный бег, другая – интервалы. Как результат, атлеты во второй группе избавились от жира в 9 раз больше. Проводите утреннее кардио в течение 25 минут, разбивая его на минутные интервалы: минута – бег, минута – быстрая ходьба.
совсем юная девушка считает, что:
- она никогда не будет целоваться без любви
- а поцелуй в губы это, между прочим, уже Отношения!
- убираться в комнате и мыть посуду нужно только для того, чтобы отвязались родители
- самая красивая часть мужского тела - это глаза (и ресницы!)
- заниматься сексом можно не раньше, чем через месяц после "начала Отношений"... Ну через 2 недели в крайнем случае
- если мальчик не проводил после свидания, то он козел
Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Его свойства основаны на взаимодействии биологически активных веществ меда и человеческой кожи. Кроме того, медовый массаж включает и стандартные механизмы других разновидностей массажа. Вообще, специалисты относят эту процедуру к одному из видов рефлексотерапии, так как в нем удивительным образом сочетаются лечебные действия массажа и натурального меда.
После сеанса у пациентов улучшается кровообращение в глубоких подкожных слоях и близлежащих мышцах. Эта процедура улучшает питание тканей и внутренних органов. Биологические активные вещества меда способствуют адсорбции токсинов и активному их выведению из организма. Кроме того, медовый массаж применяют для чистки кожи и улучшения циркуляции лимфы. После сеанса кожа становится упругой и шелковистой, подкожные уплотнения разглаживаются, а общее состояние улучшается.
Обычный курс рассчитан на 15 процедур, которые проводят через день: это производит максимальный эффект, не нагружая при этом организм.
Для медового массажа необходим любой натуральный незасахарившийся мед без каких-либо добавок. Дополнением к такой терапии могут стать только эфирные масла – грейпфрутовое, мандариновое, апельсиновое, лимонное, масло можжевельника, лаванды, эвкалипта или петит-грейна. Они добавляются в мед из расчета 5 капель эфирного масла (смеси) на 1 чайную ложку меда. Для массажа ягодиц и бедер достаточно 2 чайных ложек жидкого меда и 5 – ти капель эфирного масла.
При медовом массаже наиболее часто применяются следующие смеси:
1. По 2 капли эвкалиптового и лавандового масел и 5 капель лимонного масла на 2 чайные ложки жидкого меда.
2. По 2 капли апельсинового и лавандового масел и по 3 капли лимонного и можжевелового масел на 2 чайные ложки жидкого меда.
3. По 5 капель апельсинового лимонного масел на 2 чайные ложки жидкого меда.
4. 2 капли лавандового масла, 3 капли лимонного масла и 5 капель масла мяты на 2 чайные ложки жидкого меда.
Мед и масла нужно смешивать непосредственно перед сеансом. Если для массажа используется несколько видов масел, сначала смешивают их, а затем добавляют в мед и тщательно перемешивают.
Приготовленное средство наносят на ладони и путем мягких похлопываний обрабатывают массируемый участок. Часть смеси остается на коже, а остальное – на руках массажиста. Если проблемных зон несколько, их массируют не сразу, а по очереди. После того как смесь нанесена на тело, ладони «приклеивают» к коже, после чего резко «отрывают». По мере проведения сеанса похлопывающие движения становятся резче и сильнее. Для этого руки все плотнее прижимают к массируемой зоне и все более резко отрывают от кожи.
Постепенно мед впитывается в кожу и на ее поверхности остается очень тонкий слой. К концу сеанса на ладонях появляется белая масса. В самом начале она оявляется только на руках, затем охватывает и массируемую зону. Вся процедура продолжается 5 – 10 минут, после чего мед нужно смыть теплой водой с помощью мягкой губки. После водной процедуры кожу нужно вытереть мягким полотенцем и нанести на нее увлажняющий крем.
После медового массажа на особо нежных местах могут остаться синяки, которые со временем самостоятельно проходят. Болезненной процедура кажется только в первые дни лечения, затем кожа постепенно адаптируется, и тогда сеансы проходят намного легче.Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Его свойства основаны на взаимодействии биологически активных веществ меда и человеческой кожи. Кроме того, медовый массаж включает и стандартные механизмы других разновидностей массажа. Вообще, специалисты относят эту процедуру к одному из видов рефлексотерапии, так как в нем удивительным образом сочетаются лечебные действия массажа и натурального меда.
После сеанса у пациентов улучшается кровообращение в глубоких подкожных слоях и близлежащих мышцах. Эта процедура улучшает питание тканей и внутренних органов. Биологические активные вещества меда способствуют адсорбции токсинов и активному их выведению из организма. Кроме того, медовый массаж применяют для чистки кожи и улучшения циркуляции лимфы. После сеанса кожа становится упругой и шелковистой, подкожные уплотнения разглаживаются, а общее состояние улучшается.
Обычный курс рассчитан на 15 процедур, которые проводят через день: это производит максимальный эффект, не нагружая при этом организм.
Для медового массажа необходим любой натуральный незасахарившийся мед без каких-либо добавок. Дополнением к такой терапии могут стать только эфирные масла – грейпфрутовое, мандариновое, апельсиновое, лимонное, масло можжевельника, лаванды, эвкалипта или петит-грейна. Они добавляются в мед из расчета 5 капель эфирного масла (смеси) на 1 чайную ложку меда. Для массажа ягодиц и бедер достаточно 2 чайных ложек жидкого меда и 5 – ти капель эфирного масла.
При медовом массаже наиболее часто применяются следующие смеси:
1. По 2 капли эвкалиптового и лавандового масел и 5 капель лимонного масла на 2 чайные ложки жидкого меда.
2. По 2 капли апельсинового и лавандового масел и по 3 капли лимонного и можжевелового масел на 2 чайные ложки жидкого меда.
3. По 5 капель апельсинового лимонного масел на 2 чайные ложки жидкого меда.
4. 2 капли лавандового масла, 3 капли лимонного масла и 5 капель масла мяты на 2 чайные ложки жидкого меда.
Мед и масла нужно смешивать непосредственно перед сеансом. Если для массажа используется несколько видов масел, сначала смешивают их, а затем добавляют в мед и тщательно перемешивают.
Приготовленное средство наносят на ладони и путем мягких похлопываний обрабатывают массируемый участок. Часть смеси остается на коже, а остальное – на руках массажиста. Если проблемных зон несколько, их массируют не сразу, а по очереди. После того как смесь нанесена на тело, ладони «приклеивают» к коже, после чего резко «отрывают». По мере проведения сеанса похлопывающие движения становятся резче и сильнее. Для этого руки все плотнее прижимают к массируемой зоне и все более резко отрывают от кожи.
Постепенно мед впитывается в кожу и на ее поверхности остается очень тонкий слой. К концу сеанса на ладонях появляется белая масса. В самом начале она оявляется только на руках, затем охватывает и массируемую зону. Вся процедура продолжается 5 – 10 минут, после чего мед нужно смыть теплой водой с помощью мягкой губки. После водной процедуры кожу нужно вытереть мягким полотенцем и нанести на нее увлажняющий крем.
После медового массажа на особо нежных местах могут остаться синяки, которые со временем самостоятельно проходят. Болезненной процедура кажется только в первые дни лечения, затем кожа постепенно адаптируется, и тогда сеансы проходят намного легче.
А теперь мы поговорим еще об одной причине, из-за которой мыможем испытывать нелюбовь к физическим нагрузкам, – это несоответствие выбранного вида физической активности и наших биоритмов, либо неправильный выбор времени для занятия спортом. Потому что у жаворонков и сов режим тренировок и распределение активности в сутках должны быть разными, подобранными с учетом гормональных влияний.
Американские ученые проводили исследования по определению хронотипов спортсменов в различных видах спорта – преимущественно «утренних» (соревнования в которых проводятся обычно в первой половине дня) и преимущественно «вечерних» (соревнования во второй половине дня).
Исследования команды спортсменов по гольфу и водному поло показали, что в случае с гольфом преимущество отведено жаворонкам – лицам утреннего хронотипа, а в команде по водному поло, где соревнования проводятся во второй половине дня, преобладают совы. Исследования команды спортсменов по гольфу и водному поло показали, что в случае с гольфом преимущество отведено жаворонкам – лицам утреннего хронотипа, а в команде по водному поло, где соревнования проводятся во второй половине дня, преобладают совы.
Работы, проведенные в России, подтверждают это положение: среди дельтапланеристов – наибольшее количество жаворонков, а среди футболистов – больше сов и голубей (промежуточный хронотип).
Нагрузка, которая соответствует нашему хронотипу, переносится организмом гораздо легче и приносит большие результаты.
Иногда возникает нестерпимое желание одиночества. Желание спокойно выпить чашку кофе, сосредоточиться на кулинарном эксперименте, без помех посидеть за компьютером. Но если у вас есть ребенок двух-трех лет, тогда куда бы вы ни пошли, чем бы ни занимались – он будет следовать за вами. Что делать?
Иногда возникает нестерпимое желание одиночества. Желание спокойно выпить чашку кофе, сосредоточиться на кулинарном эксперименте, без помех посидеть за компьютером. Но если у вас есть ребенок двух-трех лет, тогда куда бы вы ни пошли, чем бы ни занимались – он будет следовать за вами. Что делать?
Час или два свободного времени (пока ребенок занят игрушками в детской) это что-то из области фантастики. Но освободить себе 15-20 минут на отдых или важный телефонный разговор – вполне реально:
Попросите ребенка принести из комнаты "синий грузовик, поезд и экскаватор”. Поиски всех этих игрушек займут некоторое время и есть надежда, что, копаясь в игрушках, малыш увлечется ими. Если он выполнит вашу просьбу, давайте следующее задание (принести три круглых предмета, две пластмассовые игрушки, пять предметов на букву "К” и т.п.). Чем ребенок старше, тем задания должны быть труднее. Тогда получится двойная польза. Во-первых, ребенок повторяет счет, буквы, формы, цвета и тренирует память, внимание. Во-вторых, вы наслаждаетесь несколькими минутами одиночества.
Давайте малышу игровые задания. Предлагайте уложить кукол спать, починить машину, накормить всех зверей. Хорошо, если кроме заданий вы предложите ребенку необычные инструменты для игры (например, гаечный ключ для машины или вымытое корытце от творожка для угощения зверей).
Каждой маме желательно завести "волшебный мешок”. В этот мешок сложите коробочки, пузырьки, мелкие игрушки, пробки от пластиковых бутылок, тесемочки, бусы из пуговиц, природные материалы. В общем все, что взрослые считают мусором, а дети – самыми дорогими сокровищами (отбирая предметы, не забудьте о безопасности!). Ребенок, получивший такой мешок, надолго (точнее на 15-20 минут) оставит вас в покое. Не забывайте время от времени обновлять содержимое мешка и не давайте его малышу слишком часто. Кроме того, у вас в квартире наверняка найдутся уже такие "мешки” – чемодан со старой одеждой, шкатулка с заколками для волос, коробочка для рукоделия (после изъятия опасных предметов).
Каждой маме желательно завести "волшебный мешок”. В этот мешок сложите коробочки, пузырьки, мелкие игрушки, пробки от пластиковых бутылок, тесемочки, бусы из пуговиц, природные материалы. В общем все, что взрослые считают мусором, а дети – самыми дорогими сокровищами (отбирая предметы, не забудьте о безопасности!). Ребенок, получивший такой мешок, надолго (точнее на 15-20 минут) оставит вас в покое. Не забывайте время от времени обновлять содержимое мешка и не давайте его малышу слишком часто. Кроме того, у вас в квартире наверняка найдутся уже такие "мешки” – чемодан со старой одеждой, шкатулка с заколками для волос, коробочка для рукоделия (после изъятия опасных предметов).
Отдыхая вечером у телевизора, вырезайте картинки из упаковок от продуктов, буклетов, старых открыток. Занятие это очень хорошо успокаивает, а конверт с фигурками животных, машин, посуды, продуктов поможет вам занять ребенка трех-пяти лет.
Если ребенок уверенно использует ножницы - отдайте ему на растерзание несколько старых журналов. Впрочем, журналы увлекут и малыша – покажите ему, как весело рвать бумагу, протыкать дырки, сминать ее в комки.
Самый заманчивый и эффективный способ отстоять свое одиночество – поставить ребенку мультфильмы. Но ради здоровья малыша злоупотреблять ими не стоит. Не забудьте так же аудиокниги, компьютерные презентации, слайдшоу.
Попросите малыша вам помочь. Например, вытереть пыль во всех комнатах, что-то отнести или разложить по местам.
"Пойди, посмотри, прилетели птички на балкон (закипел чайник, нужно ли поливать цветок, какая лампочка горит на стиральной машине)?” – действенная формула остаться в одиночестве на минуту-две