МАРАФОН. ДЕНЬ 14

Доброе утро, девочки! Хорошего Вам дня и отличного настроения!

Сегодня день хороший, кто то ведь любит дождь?! я да, но летний и теплый)) осень для меня грустная пора, раньше хандрила всегда! а сейчас не могу-не хочу что бы дочка переняла такое настроение! стараюсь наполнить день веселыми и забавными играми! яркими игрушками и добрыми сказками! Всегда старайтесь наполнить день детей чем то хорошим и добрым! всем тем, о чем они потом будут вспоминать каждый взрослый день!!! говорите им слова любви! рассказывайте о своей любви к ним и своим родным!

Любите друг друга! и сегодня и завтра!!! каждый день!

Любви Вам и Счастья!

"Дни заботы о теле"

Сегодня я не занимаюсь зарядкой, но готова побаловать свое тело! ванна с солью и маски для волос и лица. Массаж-как же я о нем мечтаю!!! прошу дочку помять спину)) ее маленькие ручки может и не разминают больные мышцы, но наполняют тело теплотой и сердецной добротой! массаж делаем друг дружке играя и смеясь!

Ежедневные показатели

в 23.00 мы наконец уснули)) вчера был дождливый вечер, много дел и вся семья в сборе!!! поэтому купание было на папе)) что не может не радовать и меня и ребенка! а вот укладываемся мы дольше((

в 5 часов...темнота...в 6 прозвенел будильник и тоже темнота и дождь...в 7 встала спокойно сама, выспалась. наверное солнышко встает теперь не в 6?! и мне тоже тяжелее встать...муж смеется-"а зимой в 9.30 вставать будешь?!" на утро много дел, но уж лучше я в хорошем настроении и поздний отчет, чем уставшая мама))

утром с мужем бутерброды с плавленым сыром и зеленью. Чай, сок, вода. суп из сельдерея похоже не удался...вчера не захотела...попробую его сегодня поесть))) ем мало, потому что сама не знаю чего я хочу!)) на ужин только овощной салат теперь ем))

утром нарядное платье в пол одела-мужа порадовать)) а на улице холодно! отгладила льняную зеленую юбку-с кружевом)) шила сама!и курточку! и...новую кофту! вчера муж купил!

а так хотелось...розовую безрукавку и розовые резиновые сапожки! к моему розовому платью было бы шикарно)))

улыбаюсь отражению в зеркале, одеваю украшения и нарядные платья! пью травяные чаи! маска для лица. и немного лени)) решила что выходные будут без особых упражнений только по тому, что организм устал!

утро на 6, муж на работе...скучаем! сегодня пасмурно, надеюсь днем не меньше 8 будет, улыбаемся! улыбаемся!!! и организм сам поднимает настроение!

БЛАГОДАРЮ:

-Господа Бога, за хороший день и маленькие радости в нашей жизни

-Мужа за хорошее утро и добрые слова

-Дочке за спокойное утро

-Маме, за помощь в находке осенней одежды для дочки

-Сестренке Кате, просто потому, что она есть у мня! и всегда с улыбкой встречает

-дождику, за погодное разнообразие))

-солнышку, которое мы так ждем!

-Ольге, за Марафон и прекрасные задания

-Юлечке, за рецепт вкусного лечо и новые книги с рецептами

-Себе хорошей, за заботу о себе!

Мои цели

режим спланирован лишь по основным моментам! очень хотим позаниматься чем то большим. так как прогулки сегодня не долгие-будем рисовать и лепить!)))

зарядку в выходные не делаю. тело просит отдыха! основываюсь на собственных ощущениях!

пока не сделала ничего особого из самого курса. но теперь пишу маме письма. общаемся со свекровью и возрождаю свое личное ощущение семьи. той, о которой я мечтаю! долой старые сценарии! пишем свое кино-сами!

вчера был тихий семейный вечер! да, были дела)) но куда без них! с благодарностями и добрыми словами! вообще вдохновение-это работа каждого дня! отправьте 3 добрых смс, позвоните, но не по пустякам! напишите записочки с признаниями и разложите в карманы!!! ранее я постоянно писала их! думаю нужно возродить эту традицию))) и можно сообщить сколько их-пусть ищет с удовольствием!

ткани для чернового пошива я достала, так же как и гладильную доску! сегодня глажу лишь ткани)) хочу побольше времени провести с ребенком и играми))

засекаю 20 минут на будильнике и уединяюсь...читая книгу "возлюби свою болезнь" с самого начала! больше пока не осилю)) а может чтение заразит! очень хотела сегодня пойти в Храм, но...опять нашла много отговорок(((и холодно и живот болит(( эх...надо подготовится более сознательно! пора уже! сердце и душа прямо требуют!