Мама двоих (7 лет, 5 месяцев)
Ижевск
Начало моего пути к стройности!!! Неформат
Все, хватит, сегодня была последняя капля!!! Пришла в магаз прикупить себе вещичек. и продавщица (отдельное ей "спасибо") на мой вопрос что она может предложить на меня, она с презрением глядя на мою фигура, сказала что у них только молодежное и размеров таких нет!
!!! У дар в подых можно сказать. Сегодня начинаю борьбу за стройность
. Пока в домашних условиях. Итак:
1.Гимнастика бодифлекс с утра (занималась 15 мин, решила постепенно)
2. Вода (выпила литр воды, пока больше не лезет)
3. Старалась кушать каждые три часа и по немногу
4.Сладкое (это моя беда
но может бодифлексом компенсирую)
Буду отчитываться каждую неделю. Собираюсь это делать не потому что хочу хвастать или еще что, просто для себя, чтоб не соскочить с курса
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
Еще надо утром выпивать на тощак стакан теплой(комнатной температуры) воды, отказаться полностью от сладкого и печенного- это моя слабость, и не есть после 6. Вес это и моя проблема, я всегда была стройняшка, хотя мне говорят что мне хорошо сейчас но я не могу с таким весом. Приехала с отдыха теперь буду придерживаться этой диеты
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Ижевск
Не есть после 6 не для всех хорошо, потому как если организм голодает, он наборот еще откладывать будет, тем более кормящий организм, а вот от сладкого надо бы отказаться...но блин не возможно...надо побольше белка кушать, он сжигает жиры и углеводы
0
04.10.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
Я буду ужинать в 18-18.30 а дальше йогурт без добавок или творог не жирный, планирую так
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Ижевск
Ну да, что уж совсем не голодать)))))
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 13 лет)
Москва
А я как раз ужинаю в 9,у нас с мужем ритуал такой,болтаем )))))) Не могу отказаться от вечерних посиделок))))
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Ижевск
Главное ведь чем ужинать, можно например курицу отварную, белок сжигает жиры и углеводы, или рыбу или салатик. И болтайте себе. Я тоже ужинаю в 19-19.30 муж с работы приходит. Вот постараюсь белковую пищу готовить. И еще такой совет, возьмите маленькую тарелку и кушайте очень медленно, прям разжевывайте, тогда тоже эффект будет)))))))
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 13 лет)
Москва
Такая фигня,толстушка,так муж в шутку называет
а мне не до шуток,все кругом стройные,а бегемот! Тоже слыша надо выпивать 1,5 литра воды! А зачем?
а мне не до шуток,все кругом стройные,а бегемот! Тоже слыша надо выпивать 1,5 литра воды! А зачем?
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Ижевск
вода очищает организм, чем больше воды пьеш, тем больше выходит шлаков всяких, воду надо пить не кипеченую))))))
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Ижевск
Да конечно, очищенную воду, я тоже бутелированую пью
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 13 лет)
Москва
Спасибо!!!! Удачи всем в нам,в нелегком деле,по борьбе за стройность!
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Я сегодня взвешалась 78кг при росте 165см,и грудь размером F(объём 90),копец живот висит,сама на себя смотреть не могу,да и на каблуки вставать тяжко,потаскай-ка эти 78 кг.Но диета щас не вариант,я думаю,потому что ГВ,не хватает итак молока,докармливаю на ночь,а если ещё и на диету,то малыш вообще наедатся не будет.НО вы умница,а продавщица конечно скотинка такая,сама то поди не рожала и не толстела!!!У меня кстати муж тоже поправился)))))Говорит:"Это я после родов"))))))
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Ижевск
Муж молодец
я на диету тоже не сажусь, но не потому что молока нехватает, а потоуму что нет у меня силы воли, все тоже самое ем, чуть поменьше и почаще и воды много пью ну бодиком занимаюсь. К слову сказать я при росте 158 вешу сейчас 87 кг!!!!
я на диету тоже не сажусь, но не потому что молока нехватает, а потоуму что нет у меня силы воли, все тоже самое ем, чуть поменьше и почаще и воды много пью ну бодиком занимаюсь. К слову сказать я при росте 158 вешу сейчас 87 кг!!!!
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Я вобще,как грудью покормлю,дак как волк ем!!!Муж говорит,ты чего,как с голодного острова?Особенно если вечером не поем до того,как малыша спать укладывать,то после засыпания на сисе я готова весь холодильник съесть))))))
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Ижевск
У меня по началу такое было, а сейчас как то опустило, вроде контралирую голод
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (27 лет, 14 лет)
Москва
респект и уважуха, Валечка! молодец! Мне бы тоже приструнить себя! Заставить что-то с собой делать!
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Ижевск
Ой это скажешь когда через месяц я убавлюсь в объемах!!!!!!!!!!!!!!1
0
04.10.2012
Ответить
Мама троих (35 лет, 23 года, 14 лет)
Курган
Молодец, Валенька. Поддерживаю. Я когда прохожу мимо продавщиц, они мне кричат в след - спрашивайте, ЖЕНЩИНА, большие размеры тоже есть..... ВОТ ТАК. У меня +10 к добеременному весу, ничего не лезет. Дома стоит дорожка и обруч с гантелями. Не могу себя заставитть. А есть очень хочется. Особенно вечером и сладкое. А вы кормите грудью?
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Ижевск
Да, поэтому очень аккуратно с питанием и гимнастикой, но потихоньку надо себя уже "делать" я в свое время с помощью правильного питания и гимнастики похудела на 15 кило, надо бы повторитьСпасибо за поддержку
Спасибо за поддержку
0
04.10.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Фу, какая противная продавщица!А борьба за стройность это здорово, я начинаю бороться ,но больше чем на день меня не хватает. А по сравнению с добеременным мой вес больше почти на 10 кг!
0
04.10.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Ижевск
Я все таки расчитываю что меня на дольше хватитхотя тоже блин лениво
хотя тоже блин лениво
0
04.10.2012
Ответить