как и обещала себе с понед.,в израиле это воскр.,как раз первое число!!! это знак))))
начала питаться по японской диете!!!!
с утра выпила кружку черного кофе без сахара ,но добавила чуть корицы для вкуса,думала будет хуже!!!
собираюсь много всего сегодня сделать ,может так легче день перенесу!!!
вес 81 кг счас все смерею,кроме живота,смысла нету,
руки 29см,запястье 18см ,ноги61см,белра тоже нет смысла ,знаю что они расходятся!!!
поеду за подорочком сестре собиру ей посылочку, приведу себя в порядок ,приготовля мужу ужин,постираю,квартиру убирем завтра вместе))), с песиком за кормом ему сходить, короче дел куча.
надо спешить чтобы к своему обеду успеть!!! 2 яйца вареных салат и томатный сок!!! обед состоялся примерно в 3.40 , дотерпела т.к. была занята делами!!! наелась аж до тошноты ,наверное сголоду! 6,05 поела бы чего счас начну готовить себе ужин!!! остался чуть-чуть салатик ,не выкидывать же!!!! оставила на ужин!
вечерком рыбка))) хотела поужинать в 6,30 но решила дождаться мужа наверное в 8 сядем,зато ночью может не будет живот урчать ,ведь даже яблочка нельзя!!!((( а кто сказал что нельзя?! я себе разрешила кислое яблочко))))
вес вырос на 500 г за день выпила 1300л воды!! и стакан сока)
что-то я почитала меню на 3й день меня очень обед смущает!!!! только один кабачёк?!
вечером напишу !!!! елси не свалюсь в голодный обморок!!! но мы сильные девочки и не такое выдерживали)))
2-ой день!!! с утра вес был 80,5
даже ничего конечно,избегать всякие вкусные запахи,типа булочек!!! но я держусь,лучше никуда не выходить.
пообедала очень плотно +стакан томатного сока себе налила!!! пью много водички,но я так много пила и раньше поэтому мне не тяжело,а вот пальцы вчера вечером без боли согнулись,да и кольцо легко снялось,может действительно вода не задерживается,ведь соль никуда не добавляю!!! согрешила за день много раз,готовила хлеб попробовала тепленьким,потом яблочко!!! ужин получился хорошим вместо кефира сок том. потом яблочко,а потом пол грейпа!!!))) вот мне стыдно,но я Б мне всё можно))) вечером 80,5кг неплохо!!!
3-й день!!!
всю ночь не спала болел живот каждые 15 мин. думала ночью рожу!!!! но нет переодически засыпала.
проводила мужа и надо убрать квартиру ,сегодня к врачу перед походм к нему выпью кофе!!! чтоб не говорили что дитё спит,
обед один большой кабачек!!!! но я добавлю салат с капустой!!!! и начерное стаканчик сока))) чувствую себя отлично в обмороки не падаю сил хватает на всё)))
начала питаться по японской диете!!!!
с утра выпила кружку черного кофе без сахара ,но добавила чуть корицы для вкуса,думала будет хуже!!!
собираюсь много всего сегодня сделать ,может так легче день перенесу!!!
вес 81 кг счас все смерею,кроме живота,смысла нету,
руки 29см,запястье 18см ,ноги61см,белра тоже нет смысла ,знаю что они расходятся!!!
поеду за подорочком сестре собиру ей посылочку, приведу себя в порядок ,приготовля мужу ужин,постираю,квартиру убирем завтра вместе))), с песиком за кормом ему сходить, короче дел куча.
надо спешить чтобы к своему обеду успеть!!! 2 яйца вареных салат и томатный сок!!! обед состоялся примерно в 3.40 , дотерпела т.к. была занята делами!!! наелась аж до тошноты ,наверное сголоду! 6,05 поела бы чего счас начну готовить себе ужин!!! остался чуть-чуть салатик ,не выкидывать же!!!! оставила на ужин!
вечерком рыбка))) хотела поужинать в 6,30 но решила дождаться мужа наверное в 8 сядем,зато ночью может не будет живот урчать ,ведь даже яблочка нельзя!!!((( а кто сказал что нельзя?! я себе разрешила кислое яблочко))))
вес вырос на 500 г за день выпила 1300л воды!! и стакан сока)
что-то я почитала меню на 3й день меня очень обед смущает!!!! только один кабачёк?!
вечером напишу !!!! елси не свалюсь в голодный обморок!!! но мы сильные девочки и не такое выдерживали)))
2-ой день!!! с утра вес был 80,5
даже ничего конечно,избегать всякие вкусные запахи,типа булочек!!! но я держусь,лучше никуда не выходить.
пообедала очень плотно +стакан томатного сока себе налила!!! пью много водички,но я так много пила и раньше поэтому мне не тяжело,а вот пальцы вчера вечером без боли согнулись,да и кольцо легко снялось,может действительно вода не задерживается,ведь соль никуда не добавляю!!! согрешила за день много раз,готовила хлеб попробовала тепленьким,потом яблочко!!! ужин получился хорошим вместо кефира сок том. потом яблочко,а потом пол грейпа!!!))) вот мне стыдно,но я Б мне всё можно))) вечером 80,5кг неплохо!!!
3-й день!!!
всю ночь не спала болел живот каждые 15 мин. думала ночью рожу!!!! но нет переодически засыпала.
проводила мужа и надо убрать квартиру ,сегодня к врачу перед походм к нему выпью кофе!!! чтоб не говорили что дитё спит,
обед один большой кабачек!!!! но я добавлю салат с капустой!!!! и начерное стаканчик сока))) чувствую себя отлично в обмороки не падаю сил хватает на всё)))
