Руки
Девочки, у меня руки, верхняя их часть - не худые сами по себе, а запястье очень тоненькое. я хочу чтобы сверху они тоже похудели. начала качать гантели - от этого мышцы растут еще больше, муж сказал, что будет еще хуже. что еще можно поделать?
Елена
ниче подобного.... руки подтянутся, я тоже гантельки делаю, ты просто не ешь за 2 часа до упражнений и 2 часа после (ну хотя бы полтора) у меня уже за 3 недели 2 см ушло))
10.02.2011
Ответить
K.Oks
муж вам неправильно сказал. Вы замеряли объем рук? С чего вы взяли что они растут, с того , что на общем фоне они толще стали ? чтобы они вырасли надо торчать в зале каждый день не по одному часу!
ну, а если все таки боитесь , то не занимайтесь с гантелями , а просто увеличьте кол-во махов и чаще делайте, тогда будут сжигаться жиры .
10.02.2011
Ответить
Nastenchig
Знаешь,у меня руки похудели только когда я 9кг дочку начала носить в больнице только на руках....вот они подкачались и похудели....
10.02.2011
Ответить
Виктория
я своего сейчас стараюсь поменьше брать днем на руки. свое уже оттаскала - заработала артроз плечевого сустава((( хотя летом тоже в деревне замечала, что руки были худее и накаченные
10.02.2011
Ответить