Алёна
11 лет
Осторожно! Низкое давление!
нормой считается давление от 90/60 до 140/90 Пониженное давление называют
гипотонией. Вначале беременности
она проявляется у многих женщин
тошнотой, слабостью, сонливостью,
звоном в ушах, головокружением,
отдышкой. Особенно эти ощущения
усиливаются после ночного сна.
Кстати, частые перепады
настроения у женщин, ожидающих
малышей, вызваны именно
понижением давления. Если у
беременной отмечается резкое
понижение давления, возникает
опасная ситуация, при которой
плод не получает необходимые ему
вещества, и развивается
плацентарная недостаточность. А
это – прямой путь к выкидышу.
Что делать, чтобы повысить
давление? Во-первых, нужно
уделить особое внимание рациону,
в котором в обязательном порядке
должны присутствовать ягоды,
фрукты и овощи. Особенно
полезны в данном случае черная
смородина, лимоны, морковь,
говяжья печень, сливочное масло,
икра. Хорошо повышает
артериальное давление крепкий
черный и зеленый чай.
Женщинам с пониженным
давлением запрещено принимать
горячие ванны. Также для них
опасно нахождение в душных
помещениях. Особенно важен для
беременных гипотоников
полноценный отдых и сон,
продолжительность которого не
должна быть менее 10 часов. Не
стоит пренебрегатьц дневным сном. Мне помогают без последствий такие упражнения. Точечный массаж определенных
точек (например, между носом и
верхней губой посередине
борозды, между подбородком и
нижней губой в центре складки или
же на мизинце у корня ногтя)
поможет повысить давление. Для
этого нужно промассажировать
названные точки, а закончить
массаж «размятием» кончиков
каждого пальца на обеих руках.
unka
мой случай. 70/40 хожу и сплю одновременно.. нифига я не космонавт. на улицу даже с малой не выхожу, бабушкам поручаю, мне дома во всей одежде мира холодно, а там моментальный трындец наступает..
19.01.2013
Ответить
unka
90/60 не зря в пределах нормы...с ним жить еще как можно, а с моим тяжелее)) часто голова болит. А в ЖК меряют 120/80 я с них всегда хохотала, говорю: "спасибо, всегда мечтала"...а они всем одно и то же пишут, курицы))
20.01.2013
Ответить
Алёна
Что курицы это точно. Никогда не испытывала к ним симпатии, а сейчас вообще разочаровалась....
20.01.2013
Ответить