Что я ем на ГВ

Чтобы не забыть:)

Молочные продукты:

-сыр

-кефир

-ацидобифилин

-творог

Мясо:

-курица (грудка или филе)

-индейка

Овощи:

-картофель

-кабачок

-лук и морковь (в небольших количествах, в вареном виде)

Фрукты:

-зеленые и жёлтые яблоки

-бананы

Сладости:

-белый зефир

-белая пастила

-конфеты "Коровка" (Азовская)

Каши:

-гречневая

-мультизлак

К чаю:

-сушки

-печенье затяжное

-галетное печенье

-редко баранки

+ Хлебцы цельнозерновые, очень редко хлеб.

+ Яйца варёные

+Макароны (цельнозерновые или 2 сорт)

Чай:

-с ромашкой

-зеленый

- с анисом и фенхелем

Хочется чего-то еще:) Слышала, что финики и клюквенный морс еще можно, даже в первые недели. Но пока руки не дошли

Малышке 2 недели, стараюсь аккуратно себя вести с питанием:)

Девочки, подскажите, может, есть еще что-то безопасное, что можно попробовать?:)