День первый
Записки стройнеющей)))Сижу на "кремлевке" Никогда не сидела на диетах и оппа))) решилась таки! Итак ,что я сегодня кушала:
завтрак: сыр - 3б
яйца (было 4, но Саша одно съел из яичницы) - 1,5 б
чай - 0 б
обед: варила два куриных бедрышка, чтобы на два дня хватило супчика, т..к каждый день готовить отдельно все же муторно. В бульон кинула потом капельку стручковой фасоли и половину маленькой морковки. В результате Миша съел полтора бедрышка, а мне досталась половинка) и супчик, итого - 5 б (может и меньше)
салат из китайской капусты с половиной огурчика - 2,5
молоко (не могу без него))) 100мл. - 2 б
ужин: котлета ( я делаю без хлеба) - 0 б.
салат из 1 кальмара, четвертинки огурчика, 10 оливок и яйцо всмятку послужило заправкой - 7 б
молоко 100мл. - 2 б.
потом еще попозже съем йогурт несладкий без добавок - 3 б,
ИТОГО: 26 баллов.
Ну вообще мне как-то не по себе, я не могу описать, что с моим организмом, но как-то не так ,как обычно: слабость-не слабость, тошнит - не тошнит, не знаю, видимо углеводов все же не хватает( Не знаю хватит ли меня хоть на неделю, но вообще закупилась рыбой, творогом, оливками, и т.д.))))
