День второй. Печальный.
Вчера то ещё ничего. Вот сегодня как мне было голодно, одна 
¤*¤Юлия¤*¤ знает.
Эх! Вообщем надо было озаглавить не "Японская диета" , а "История моего позора". Я ж на всеуслышанье заявила про диету, чтобы потом стыдно было перед людьми сорваться. Однако это меня не остановило. Потому как Голод не ... Японка (перефразируя известную поговорку).
Завтрак я пропустила, так как сегодня дождливо-сонливо и малой чего-то на редкость спал. Спала за компанию и я. Когда я наконец встала в 12 (эти слова должны вызывать у вас чуство зависти: Ни фига се до 12 спит!), то я почуствовала такой ГОЛОД (тут вам стоит меня пожалеть). Что решила: Нет-нет-нет, надо бы подкрепиться. По диете на обед должна быть рыба, но кто ж её мне приготовил? А готовить не было сил (тем более что её надо было ещё разморозить). ТЕМ БОЛЕЕ что в холодильнике стояла ВНИМАНИЕ кастрюлька малосольных огурцов и кастрюлька борща. Плеснула один половник, достала 1 огурец. Про себя думаю: "подумаешь борщ- он же постный, почти овощной суп. Подумаешь огурец - это ж трава." Отрезала кусок ржаного хлеба. Мотивировав тем, что на завтрак к чашке кофе прилагался ржаной сухарь. Вот как буд-то он это и есть тот самый сухарь. Смела всё за 5 минут. Была сыта, но корила себя очень за прожорливость. Немного времени погодя сожрала нектарин который чудом уцелел от вчерашнего дня. Ещё немного походив съела 3 сливы. На ужин пожарила один маленький патисон, 2 помидора, опять же тооооооооненький кусок ржаного хлебушка, кусок жареной трески (жарила на антипригарке). Всё это разделила на 2 приёма: полдник и собственно ужин. Больше ничего не ела.
Так что каюсь, девоньки, грешна! Чревоугодничала.
Значит что я нарушила: присаливала еду. Ела углеводы (хлеб ну и картошка в борще тоже считается.) и фрукты (нектарин и 3 сливы) Положен был стакан кефира - не пила, и пропустила завтрак. Любое отклонение от диеты есть нарушение. Изменять список продуктов нельзя.
Завтра постараюсь соблюсти перечень продуктов. И не сожрать лишнего. А вот в меню на 4 день на обед сырое яйцо и 2 варёных моркови. Что может быть в мире гаже варёной моркошки? Наверное не смогу это съесть, опять на что-нить поменяю.
Вообщем не получается у меня пока блюсти все диетные постулаты. Мне подавай хлеб, гарнир. Не могу без углеводов. А вот без белков - запросто!
Ладно, даже если не всё согласно списку, то пусть это будет подготовка к самой диете. К слову сказать пью поливитамины, чтобы восполнить недостаток витаминов.
