Кто - чем занимается? И сколько раз в неделю? Как увеличиваете нагрузку? Какие меры предосторожности?
....
Я на 28 недельке сейчас, ходила в бассейн один раз в неделю, один раз - на гимнастику (типа фитбола или на растяжку) - тьфу-тьфу-тьфу, гнусь уже во все стороны, ну, и все такое...))) с марта хочу ходить 2 раза в неделю в бассейн и пока один раз на гимнастику, а потом и эти походы увеличить до 2 походов на гимнастику, 2 походов в бассейн - итого 4 раза в неделю, врач разрешает - говорит, если нравится и чувстую себя хорошо - значит, надо ходить... Но вот я дмаю - не много ли? У кого - каой опыть, поделитесь пжлста)))
