Не знаю, насколько видны преображения, так как худеть/набирать вес не нужно было. Всю жизнь будучи никак не связана со спортом, не любила, не видела себя в этом, морально осенью была готова, сама захотела и вуаля-абонемент в тренажерный зал у меня. Три недели групповых занятий по 2 часа 2-3 раза в неделю, вобщем поняла,что не мое это.
Честно говоря,начала заниматься в тренажерном зале толком не понимая,Чего хочу, все время думала только живот подтянуть.. и вот я уже хожу по 4 раза в неделю в зал и очень переживаю,Если не могу пойти по какой-то причине. 
я не говорю, что это супер и вау, но для меня это такие изменения- тело реально подтянутое стало, мышцы смотрятся очень классно-ноги, попа округлилась, и пресс-он наконец начал проглядываться. Кесарево 4 г. назад дает о себе знать реально трудно убирается нижняя часть живота. В январе-феврале из-за стресса + мышцы добавили 5 кг, (шоколадки и нескончаемый жор), я была в шоке, убрала все эти вредности.
Какое это невероятное чувство -нравится себе в купальнике и на пляже и понимать,что на меня смотрят, это невообразимо приятно. Буквально в марте я не выложила ни одной фотки с пляжа в Таиланде-меня не устраивала фигура, а вот сейчас другое слово. Кстати тут вспомнила,что полтора года назад заметила начавшийся целлюлит на попе и задней поверхности ног, делала LPG, обертывания, биоэлектро чего-то там с проводками-ни фига всё это,столько денег тогда потратила, результата если честно не заметила.
Занимаюсь в зале с ноября, активно с февраля, с апреля-подключила ПП и кардиотренировки. Также периодически делаю массажи и обертывания.
Это только начало.