Ну что ж, я вернулась))) Еще до конца не выздоровила, поэтому немного в конце тренировки халявила - прыжки полеты в пролЁте)))) Оч.запыхалась))))
Рада продолжить тренировки)) Сегодня отчетливо ощущала свое тело, понимала что у меня есть мышцы))) Ура!!! мышцы, а не тряпочки)))))
Пока болела всхуднула, ну и еще я каюсь села на диету... вообще я за ПП, но ёпрст вес то стоит, решила толкнуть его. Придерживаюсь диеты Магги (примерно, конечно с косяками
). Сегодня вес меня порадовал 61,800)))))) Ушло несколько см в объемах. В общем результаты 30-дневки и части диеты через несколько дней (как закончу 30дневку) - выложу фото ДО и ПОСЛЕ)))))