Как ПРАВИЛЬНО сцеживать?

Предстоят сутки разлуки с сыном! Дома не сцеживаюсь, во время кормления одной грудью из второй течёт (за одно прикладывание вытекает в среднем 40-50мл.) - так и делаем запасы. Сама  сцедить руками не могу - ну не получается и всё! как ни дави с какой стороны - болеть сосок или вся грудь начинает и всё... Подскажите, пожалуйста, как не заработать себе проблем за эти сутки разлуки с Данилкой!?