Что делать с молоком

Заливаюсь..... раньше еще нормально,а последние дни кошмар....Его много...

Кормлю каждые 2,5- 3 часа ,не чаще.. одно кормление-одна грудь,т.е. не перекладываю постоянно... пью я очень мало (стакана 3 жидкости в день максимум), хотя это и не влияет. Ночью тоже с такими промежутками кормлю... А оно прет.....

Причем грудь не течет,все копится в ней и получается камень..... кормить чаще не вариант (пробовала) ,его ещё больше приходит....

Что делать-то?