У меня сегодня на ужин кефир и огурцы :))) а муж попросил пельмени и вот я их варю... И они, заразы, ароматны и притягательны ... Всячески бью себя по рукам!!
Но я не для этого сюда сейчас зашла вообще-то, а для того чтобы спросить: вот вы во время похудательных диет обращаете внимание на состав продуктов?? ( я да, привыкла во время беременности) . И вот захотела я сегодня купить себе яблочные чипсы, не успела их в тележку закинуть как наткнулась на ингредиенты... Там не только яблоки, там еще и консервант Е..еще хочу купить стевию ! И чем бы сладеньким еще себя побаловать можно было?? Сушеные финики, бананы- очень калорийны... Купить себе что ли сухофруктов обычных( типа советских)?
Москва
Мне когда сладкого хочется (если на строгаче сижу) то жую фруктовую жевательную резинку! Можешь взбить творог с черносливом например, йогурт скушать фруктовый))
0
19.01.2011
Ответить
Москва
С йогуртом отличная идея-спасибо!! :))) а с жевачкой боюсь от нее потом ооооочень захочется кушать! :)) тебе не хочется?
0
19.01.2011
Ответить
Москва
Неа)) Я жую несколько минут и выплевываю!)) Особенно хорошо помогает файв арбузная! Она сладкая ППЦ))) Еще вот я те говорю творог берешь, в водичке разбавляешь сахарозаменитель, вливаеш в творог и взбиваешь блендером, я туда еще фрукты и сухофрукты кладу!
0
19.01.2011
Ответить
Москва
:))) именно так я и подумала! С жевачкой попробовать надо тоже ...
0
19.01.2011
Ответить
Москва
И ваще хорош фигней страдать!!! Система минус 60 рулит!!!! Реально помогает и кушаешь все что хочешь! Я как в октябре на нее села, теперь вобще по другому питаться не могу!
0
19.01.2011
Ответить
Москва
Я на ней сидеть точно не смогу: утром нет аппетита, а вечером муж приходит поздно и его надо ужином кормить и еще посидеть с ним... Я обязательно сломаюсь..:))) я пока выбрала просто следить за рационом, питаться менее калорийно ( больше салатов, маложирной молочки, сахарозаменитель)... и 1 разгрузочный день в неделю на зеленом чае..
0
19.01.2011
Ответить
Москва
Ну я тоже мужу после 6 готовлю и ниче держусь)) а утром аппетит пришел когда я после 6 перестала есть)
0
19.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Сухофрукты- это так классно. Я так седела первое время, либо просто замачивала, либо компот из них.
0
19.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
У меня результат был классный. 20 кг за год и все на компоте по вечерам.
0
19.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо, старалась. Как сейчас понимаю, нужно только очень хотеть. Я первую неделю плакала, как есть хотелось вечером, а потом ничего, втянулась)))
0
19.01.2011
Ответить
Москва
О, да! А пару лет назад я и свежий инжир распробовала ;))) очень вкусно! Правда мне кажется, он тоже очень калорийный, как финики и бананы :((
0
19.01.2011
Ответить
Москва
:))) ага посмотрела, 300 ккал в 100 гр :((( для моей диеты это много :(((
0
19.01.2011
Ответить
Минск
ясно)
а я ем с чистой совестью, так как он еще и очень полезен...
сухофрукты все каллорийны, так что тогда исключай их вовсе из рациона...
0
19.01.2011
Ответить
Москва
:)) так если я их все исключу, то накинусь на конфеКты :))))))))) я пытаюсь выбрать из двух зол ;)) яблоки пока выигрывают.. Вроде другие фирмы делают чипсы их без консерванта.. Там еще имеет значение то, что они гораздо легче инжира, поэтому в объеме можно съесть больше ;)))
0
19.01.2011
Ответить
Пушкин
Я ем иногда чернослив, иногда финики или курагу. Но 4-5 штучек с чаем и до 6-7 вечера стараюсь... Иногда одну дольку шоколада, с чаем днём, второй чай так сказать....
0
19.01.2011
Ответить
Москва
Для меня проще даже не покупать такие продукты:(( я на 1дольке не смогу остановиться :(( да вот даже сегодня кекс купила, чтобы на полдник съест небольшой кусочек, съела, а сейчас все время о нем думаю, хотя и убрала в дальний угол шкафчика :(((
0
19.01.2011
Ответить