как сложно....
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !а кто нибудь смог похудеть прилично (килограмм на 10)без занятий спортом..а только лишь с помощью диеты..??
Олеся
утро-овсянка (обычная ,не мюсли!) на воде с фруктами;
обед-1ст.кефира+яблоко(банан)(а на выходных готовила овощной суп)
ужин овощи на пароварке(где-то 300-400гр)
перекусы: чай+курага(до10шт.в день),кефир,3шт.бублика
меня просто тупо посадили на диету: был большой уровень биллирубина(было много жирной,сладкой пищи,хлебо-булочные изделия) за 2 мес.я его довела до нормы и приобрела отличную фигуру! где-бы щас стимул взять,чтоб после родов похудеть?
25.01.2011
Ответить
Алла
я, почти на 30..
спорт не могу, после Б спина полетела(((((
даже, ходить - проблема((((
19.01.2011
Ответить
Наталья Батьковна
ЯЯЯЯ))))
С 88 до 72, а затем до 65. Можете в дневе пост почитать)
19.01.2011
Ответить
Анютка
А зачем до 48 кг???? В данном вопросе... оптимально именно диета... Хотя такой вес получить сложновато.... организм будет сопротивлятся.. очень строгой диета должна быть...
19.01.2011
Ответить
Анастасия
Блин я вот стремлюсь к 60 кг сейчас 64,рост 171,даже не помню какая я была в 60,интересно если я буду 58 какая я буду.У тебя есть фотки где ты 58?хоть посмотреть как это=)
19.01.2011
Ответить