Начинаю сложный путь.

Почему сложный? Потому что я беременна и мне хочется съесть чего-нибудь вредного. Пока тьфу тьфу тьфу токсикоза нет,но переодически полташнивает и воротит от запахов, ещё бешеная,как 🐕,лучше не тревожить лишний раз😁.

Сегодня заказ получила с Садовода,заказала себе повседневную одежду , в большую часть влезла,но могло бы быть и посвободнее. То,что мне показали утром весы,это вообще боль... Вес перевалил за 100😔. Долбаные гормоны и это не из-за беременности,это случилось гораздо раньше. Год назад с большим трудом за 2 месяца сбросила 8 кг,а потом после гормонального сбоя всё вернулось назад прихватит с собой ещё пяток😱.

Итог,я не во что не влезаю+депрессия.

Но 😊. Сейчас все наладилось, депрессия почти прошла. Теперь нужно взяться за вес.

Все мы знаем,что беременным на диете сидеть нельзя. Но питаться здоровой пищей и отказаться от вредностей никто же не запрещает,наоборот на пользу🤗. Иногда даже этого бывает достаточно чтобы не набирать.

А моя задача,не просто ни набрать,а похудеть. 9 месяцев достаточно ,чтобы привести себя в порядок. Но,как это будет на практикееееее,предугадать сложно.

Во всяком случае я буду стараться,ведь гораздо хуже,когда тебе тяжело передвигаться, когда ты не можешь встать с кровати без помощи,когда ты противна себе в зеркале,когда давление,как перед смертью и плохие анализы,когда врачи пугают,что из-за твоего жира ребенку может быть плохо и много другой разной побочки.

Я всё испытала на себе в 1 беременность,рожать пошла в 127 кг при росте 170. Но об этом в следующий раз😉

А сегодня утром вес 103,6 (я кстати отекаю сейчас сильно).

Начало положено💛

Завтрак : Яичница+помидор+бекон+сыр+хлеб черный+кофе

Перекус:каша овсяная на молоке со сливочным маслом+сыр

Обед:Рис бассмати+филе куриное на сухой сковороде жареное без масла+салат из огурцов+помидор+зелень+масло.

Перекус : творог 5%+персик

Ужин : Филе+салат

Ещё один блин с чаем заточила,не выдержала. 🤪

Пью воды литра 2 точно.

Завтра примерно тоже самое будет,чем проще,тем лучше.

Завтра сфоткаю весы.