Добрый день всем стройнеющим! Девочки, решила присоединиться к вам, хочу придти в форму к лету.
Вообще у меня цель сбросить примерно 5 кг, вес 54,9, рост 165. Начала заниматься с Джиллиан. Поправилась с 50 до 55 в 2009 году, после операции сидела на сильных гормональных... После родов вроде скинула до 49, но после окончания ГВ и приобретения автомобиля вес опять пополз вверх.
Только начинаю постигать азы ПП, но сразу хочу сказать, что многих продуктов, которые желательно употреблять в нашем городе просто нет!!! Например, вчера обыскалась в магазинах сыра с низким процентом жирности, но у нас минимум 45%.
Еще все усугубляется тем, что я не ем очень много продуктов... таких как: брынза, салат, капусту в салатах, вообще салаты только зимний и помидоры-огурцы, не ем грибы, всяких морских гадов (кроме рыбы), суши-роллы, голубцы (могу только мясо из них съесть), перцы фаршированные тоже самое...
Зато обожаю мясо во всех его проявлениях (кроме колбасы, перестала есть в беременность, до сих пор смотреть на нее не могу), картошку - жареную, пюре, запеченную с золотистой корочкой - мммм...
Люблю сухарики ржаные (сама делаю), пиццу, всякие булочки (знаю что надо отказаться, но может можно хоть пару раз в неделю), цельнозернового хлеба у нас тоже в городе нет! А в областной мы можем максимум раз в месяц выбираться...
Вот меню на сегодня (знаю, что не очень, но буду исправляться) и на завтра. На ужин правда у меня жаркое на 2 дня, т.к. муж в командировке, а одна с ребенком каждый не наготовишься...
