ПП у вас уже вошло в привычку? У меня еще нет, но оно постоянно присутствует в виде угрызений совести, когда что то ем не то. Ну и сила воли все таки слаба, держаться получается только когда дома нет вредных вкусно сетей. А вот передала мама пирожки, и я их ем. Но сама специально не пеку и не покупаю. Проблема моего питания: перебор жиров и недостаток белков. И это при том, что я считаю себя сладкоежкой. А получается я жироежка. Конечно вчерашнее питание не самый яркий пример этого, но и полезным его не назовешь.
5. 05.
160 г пирожков с картошкой, 150 г каши 4 злака, кофе с молоком
150 г пирожков с картошкой, 300 г кефира
0.5 пива,
150 г сметанно желейного десерта
50 г печеной утки, 30 г картошки
Треня с Джилл 2я 3уровня, после нее я красная как рак, но довольная очень ))) упражнения получаются, не с легкостью, а с напрягом, но не через силу.
, насмешила)))) 