поделитесь наблюдениями: что позволяет СБРОСИТЬ? и что позволяет УДЕРЖАТЬ вес?

если я чувствую голод в течение дня (те не наедаюсь и выхожу из-за стола с легким чувством голода), то худею....

а если просто не ем после 6, то всего лишь не набираю... (при этом на мучное, жирное и сладкое я НЕ налегаю в первой половине дня... сейчас этого в моем рационе практически вообще нет)

Уже давно я с замиранием сердца делаю следующее:

держу чашку горячего чая ( боюсь, что отвалится ручка и все выльется на меня),

сливаю макароны ( боюсь, что опять же на меня выльется кипяток),

спускаюсь по лестнице ( боюсь упасть - вижу это в красках),

ношу высокие каблуки ( боюсь упасть и быть выше всех- мой рост 170, а большинство подруг ниже),

пересекаю перекрестки на зеленый ( вдруг кто-то на красный стартанет)...

И я никогда не купаюсь в пресноводных водоемах, особенно в ситуации когда вода не прозрачная до дна, я панически боюсь того, что может оказаться на дне ( а там может оказаться очень многое)...

Посадка на самолете меня пугает ( не взлет, не сам полет, а именно посадка) и меня дико бесят люди, которые начинают хлопать в момент спуска на землю- ведь еще не известно сможет ли самолет затормозить и не отвалится ли хвост или шасси...

Лечиться мне пора:) А у вас много фобий?

Что-то я запуталась... Подскажите, когда много покупок и их хорошо бы сдать в багаж, то какая процедура? Регистрация без сдачи ( а если нет электронной, то на стойке так можно сделать?), потом таможню для возврата, а потом уже сдать багаж? ( я про Италию) а еще как быть с коробками например под обувь и некоторые сумки?! Выкидывать то их до таможни нельзя... В аэропорту выкинуть после таможни?!

На том, что совершенно не пытаюсь завуалировать от Сашки тему родов или "откуда детки берутся"... Наткнулась на ролик о беременности и вместе с Сашкой его посмотрели, я ей говорила, что вот малыш, он в животике, а потом родится..( про сам акт оплодотворения :))) там не показывали, но подозреваю, что и об этом расскажу- без лишних подробностей... Чисто физиологически)... Чего-то я не ожидала от себя... Вроде как готовилась про капусту и аистов рассказывать, а такими темпами к вопросному возрасту она уже будет все знать. Странно это все..