Гемоглобин в 3 триместре

В прошлый раз недели 3 назад у меня гемоглобин был 86. Участковый терапевт назначил аптечные железа в виде уколов и таблеток. Но в основном они в форме сульфата, т.е. плохо усваиваются и вызывают запоры, что для меня нельзя, так как имеется еще геморрой. Я начала пить по 1 таб. Железо бисглицинат от компаний Thorne. Сегодня гемоглобин показывает 104. Хотела поделиться , может кому то будет нужно. Бисглицинат это хелатная форма железа, усваиваемость 70%, в то время как сульфатная форма усваивается 15%. Запоров не вызывает.