Милые дамы, кто на ГВ и занимается спортом, ответьте, пожалуйста, не пропадает ли молочко? Пугали, что до 6 месяцев лучше не нагружать себя интенсивными нагрузками. Я хочу пойти в любимый тренажерный зал, на йогу.
Минск
Я на фитнесе, довольно интенсивные тренировки. Сперва тоже волновалась, но ттт уже месяц хожу и все ок.
0
17.02.2012
Ответить
Москва
Успокоили меня :) я люблю на износ тренировки до дрожи в коленках.
0
17.02.2012
Ответить
Москва
как раз недавно изучала этот вопрос!пишут что заниматься спортом можно и нужно...любым причем.Единственный минус в том, что когда вырабатывается молочная кислота в мышцах,то молочко может приобретать горьковатый вкус,что может не понравиться малышу.Я дома занимаюсь уже 3 недели,и ТТТ ребенок кушает с удовольствием молочко,хоть у меня по началу мышцы так болели,еле ползала. я думаю что если в тренажерке начинать понемногу,то ничего страшного не будет,а на йогу точно можно,тут сплошные плюсики))))
0
17.02.2012
Ответить
Киев
я через полтора месяца после родов пошла на йогу, потом на аквааэробику, чередуя. до сих пор занимаюсь и мы полностью на ГВ. спорт никак не повлиял на ГВ) а на фигуре очень хорошо отразилось)
0
17.02.2012
Ответить
Москва
я хожу на бодибалет-это что-то типа классической хореографии, растяжки...уже 2 месяца хожу и все ок..в тренажерку пока боюсь нагрузок, думаю после 6 месяцев начать...так что смело на йогу шагайте)
0
17.02.2012
Ответить