Вопрос по поводу спортзала и диет
Уход за теломНам сейчас чуть больше месяца,а у меня уже "руки чешутся" пойти в спортзал.До беременности я активно занималась в тренажерном зале,у меня были красивые мышцы,вес был 54-55 кг при росте 172 см.Во время беременности вес был 69 кг,а сейчас я вешу 58,8кг.
Без занятий спортом я чувствую,что у меня организм ослабевает,мне нужны нагрузки.Как думаете,можно ли мне уже сейчас начать заниматься в тренажерном зале?
И еще вопрос по поводу диет:когда занималась в тренажерном зале,у меня была личная диета,я на ней сидела и очень она мне помогала,но сейчас мы на ГВ и диета эта не подходит,так как она очень жесткая.Можно ли ее заменить яичной диетой 4-недельной?
Буду очень рада вашим советам,потому как без тренажерки жить не могу 
и следить за весом просто необходимо,иначе поправлюсь сильно(предрасположена к полноте).
