Способ скинуть-набрать килограмм за день.

Как скинуть клограмм за день? Поругаться с мужем в его выходной, принципиально не готовить ничего покушать: ни ему, ни себе, не есть ничего после завтрака, выпить на ночь стакан кефира и злой с предательским урчанием в животе лечь спать.

А как набрать? Путь голодный муж уедет на утро дежурить сутки голодным, при этом не приготовить ему никакой еды с собой, а самой заказать суши на дом, и есть их целый день, а особенно на ночь!