про питание и килограммы

Я к 38 набрала около 7 кг. В 24, наверное, 3 было в плюсе. Утром кушаю творог до 200 г или овсяную кашу на воде. Часа через два могу съесть 2 белка от яиц. В обед ем листовой салат, реже овощной (почему-то не хочется). Из заправки либо легкий майонез, либо горчичная заправка. Иногда вместо салата овощной суп или гречку.На ужин ем по-разному. Иногда рыбку или мясо до 100 г. Иногда сыр. Иногда что-то сладкое:зефир, джем. Ем еще тыквенные семечки в течение дня др 20 г. Пью только воду. Редко кофе без кофеина и слабозаваренный чай. Хлеб не ем вообще. Максимум раз в 2 недели могу пару крекеров или сухариков погрызть. Перекусываю яблоками, если голодно. Вообще, чем больше недель, тем сложнее кушать. Животик высоко. Желудок раздавлен. Даже при желании много в себя не запихать. Часто - да, но по чуть-чуть.

Ну пооочччееееммууууу опять этот чай для молока?!?))))Сахар, по-хорошему, вообще НЕЛЬЗЯ есть! Молоко с чаем никак не влияет на выработку молока!У меня проблемы с питанием, хоть и стараюсь максимально правильно есть. Хочется сладкого (потому что нормальная пища не усваивается — какой-то охренительный сбой — восстанавливаю), но сладкое у меня максимально натуральное (без сахара или с минимум сахара), настойки (чаи/калина/облепиха) — без сахара. Но пока у меня +3 кг.На этой неделе уже проще, мясо хотя бы могу уже есть, а то и его не могла((( Овощи тушеные — не могу, свежие — не всегда мне нравится как они выглядят на витрине, поэтому не беру, а домашняя зелень уже кончилась(Вы молодец, если стараетесь держать ПП, зарядка — супер! Я пока дома колдую с мячиком, но пока устаю, так как 2 месяца лежания пластом сделали своё коварное дело! В прошлую субботу тоже сходила в бассейн, но пока поняла, что купальник нужен другой))))) Сегодня ещё раз пойду в бассейн — тоже буду тонус и тургор кожи поддерживать.Кстати, есть Вы можете и на ночь, но на ночь пусть будет творог (0%) или мясо вареное и чуть-чуть. 6-7 часов — это неправильно! Завтракаете во сколько? Даже если в 6 утра, то перерыв в 12 часов, организм это считает экстренной ситуацией и начинает копить жирок, так что есть надо часто. У меня крайний прием пищи в 9-10, в 12 я уже лежу, пытаюсь заснуть))

Ем нормально, как обычно, не ограничиваю себя ни в чем. Набрала уже 7кг. Убиваться по этому поводу не собираюсь.В первую Б к слову набрала 13.5кг, и через месяц после родов они ушли, прихватив с собой еще 2... Ела нормально, не усердствовала и сладким чаем с молоком не увлекалась.

5кг было.в первую б к этому сроку было 10)))всего прибавка 20.но и ушли за 5мес гв

Я набрала 4..питаюсь неправильно((иногда из-за работы,но стараюсь сладости-солености не есть.ато ноги отекают..воды пью много,склонна к полноте...вообще чувствую себя уже бегемотиком

Класс, я в эту Б вообще распадлючилась, в 23 недели у меня прибавка была 7 кг((((печалька, но я себя успокаиваю, что я не склонна к полноте и в течение 1-2 мес. возвращаюсь в свой добеременный вес)

я пока 2 кг набрала, питаюсь как обычно но маленькими порциями, правда последние несколько дней жор напал ужасный!!!!!держу себя как могу!

21 неделя. И пока еще минус 2,5 кг от добеременного. Из-за токсикоза было много потеряно.

Ем, что хочу, и не жирею. Думаю, тут больше от вашей склонности зависит.Про чай с молоком — бред полнейший. Куча людей молоко вообще не пьет, и ведь кормят как-то. Кстати,  коровье молоко — сильнейший аллерген и не лучший продукт для кормящей матери.Переживания из-за каждого съеденного куска хлеба вреднее самого куска.

Ой , и моя сейчас это проблемная тема