Опять про продукты при ГВ

Вчера совсем забыла спросить у врача, вызывают ли колики орехи? (грецкие и фундук) не аллергию, а именно колики.

А еще, нам запретили кефир, но оставили сыр и творог. Они что при коликах безопасны и не дают реакции?

Напишите, если знаете. Спасибо.