завтрак:
каша мультизлаковая на воде
груша
сланц с сыром
кофе с не жирным молоком.
обед:
суп овощной с тефтелями
салат из морской капусты + черный подсушенный хлеб
полдник: йогут без добавок, чай, сланц
ужин:
голубцы
Перекус в течении дня:
яблоко,груша,чайи фруктовые-зеленый.