Сон.

Здравствуйте. Видимо пришла пора переходить нам на один дневной сон. Только у меня такое ощущение, что одного дневного сна нам мало, а двух много. Раньше спали с 10 до 12 обед в 12.30 и с 15 до 16, полдник в 16.30. Подъем в 7, отбой в 21. а сейчас все перевернулось. Спать пытаемся лечь в 12 перед эти пообедаем. спим всего час, а потом до 19 часов еле-еле дотягиваем и ложимся уже до утра. Спим всю ночь не спокойно, кричим. Я за ночь могу раз 10 вскочить то попить, то погладить по животику ( у нас до сих пор газики). На улице тоже не спят. Когда все это кончится?? Как быть? Пробовала уложить спать ближе к вечеру не спят. Если у кого было вы как справлялись??? Может как-то по другому режим передвинуть??

СПАСИБО БОЛЬШОЕ. СТАЛО ЛЕГЧЕ, ЧТО Я НЕ ОДНА ТАКАЯ И ЭТО ДОЛЖНО ВСЕ СКОРО НАЛАДИТЬСЯ.