Мама двоих (2 года, 1 год)
Сеул
Как питаться вкусно и сытно во время беременности и ГВ — без подсчёта ккал
Девочки, привет 🌸
Хочу поделиться своим опытом. Я нутрициолог, и уже несколько потоков веду группы по питанию. Сейчас мы начали 8-й, и результаты радуют — девочки пишут, что стали реже тянуться к сладкому, легче вставать по утрам и наконец-то чувствовать сытость 🙌.
Честно скажу — сама после родов поняла, как тяжело жить «от перекуса до перекуса». Постоянно усталость, то хочется сладкого, то мучает изжога. И вот именно питание помогло наладить энергию, сон и даже настроение.
В сентябре стартует новый поток (это уже 9-й 🎉). Программа подходит и для беременных, и для кормящих — никаких голодовок и подсчёта калорий, только вкусные и простые рецепты. Всё адаптировано под мамочек и семью.
Если интересно — пишите в личку, расскажу подробнее 💌.
Мама двоих (3 года, 2 года)
Сеул
🤰🤱 Как питаться вкусно и сытно во время беременности и ГВ - без подсчёта калорий
Девочки 🌸
С радостью объявляю, что в сентябре стартует мой 9-й поток кето-марафона! 🎉
Это не про голодовки и не про строгие запреты. Я нутрициолог, и моя цель - показать, как можно питаться сытно, вкусно и правильно, даже если вы:
🤰 беременны
🤱 кормите грудью
или только недавно родили и восстанавливаете силы.
Что даёт такой подход:
✨ Сытость и стабильная энергия на весь день (реже хочется перекусов и сладкого).
✨ Лёгкость в теле без чувства тяжести.
✨ Крепкий сон и ровное настроение.
✨ Красивую кожу и сияющий вид.
За 30 дней вы научитесь простым, вкусным и сбалансированным рецептам, которые подходят для всей семьи 👨👩👧👦.
📲 Пишите в WhatsApp: +79064772874 - расскажу подробнее и добавлю в группу.
Старт - 4 сентября. Присоединяйтесь, пока ещё есть места! 💃
0
26.08.2025
Ответить