Девочки после КС...
начали ли вы качать пресс? Я терпеливо дождалась 6 мес., теперь вот думаю с чего начать? Постепенно увеличивать нагрузку, или сразу до изнеможения? ))))))) И еще, мы на ГВ, боюсь, молоко изменит вкус... Поделитесь: кто начал, кто нет. С чего начали, как повлияло и т.д. и т.п.
Александра
пробывыла. Не кс, но на ГВ. На молоко повлияло. Забросила это дело пока..
11.05.2012
Ответить
Ольга
у меня почему то наоборот... а именно, когда родился сынок живот полностью исчез!!! а теперь, появился((( пресс, пока боюсь качать, больно! значит, перехожу на диету...
11.05.2012
Ответить
Дарья
я начала заниматься с Джилиан Майклз через 5 месяцев после КС,там достаточно интенсивные нагрузки,но как ни странно прес вообще не болел, занятия пока пришлось прекратить из-за больной коленки ((
11.05.2012
Ответить
Юлия
Ой, спасибо за подсказку, попробую с ней тоже, но позже. Вчера от простой зарядки шов так болел, думала - загнусь (((((((
11.05.2012
Ответить
Дарья
мне Г сказала заниматься по самочувствию. Еще она говорила,что если есть какие-либо спайки после КС,то они неизбежно будут болеть некоторое время.
11.05.2012
Ответить
Юлия
А я немножко покачала пресс,на след день выделения с кровью,позвонила врачу,она меня разнесла в пух и прах,сказала что до года что б даже и не думала,на внутреннем шве может быть грыжа,а я второго хочу :( вот и бросила качать пресс
10.05.2012
Ответить
люба
я мес с 4-х,сначало йога.потом пилатес.потом к пилатесу кардиотренажеры.на прошлой неделе взялась за пресс,до легкого ощущения напряжения.молоко вкус не поменяло.по крайней мере сын как ел так и ест,правда сейчас уже с прикормом.за два мес сбросила 4 кг.,но живот еще пока остается.ушли попа и ляшки.
10.05.2012
Ответить
Xatapka
Я месяца с третьего начала, все ок :))) почти вернулось в нормальное состояние пузико :)))) чуть по бокам осталось, а так-ок :))))
10.05.2012
Ответить
Елена Гель-лак Shellaс
я думаю, но еще не начала, у меня вроде сам живот втягивается
10.05.2012
Ответить
Xatapka
Я просто почувствовала, что ничего не болит и не тянет, так почему нет?))) надо же себя занять, когда маленькая спит ;)))
10.05.2012
Ответить