Наращивание эндометрия!

Девчоночки,любимые! Кто-то писал что-нужно есть ананасы чтобы нарастить эндик. Он у меня почему то маленький 6,5 мм во второй фазе и всё... . Скажите пожалуйста когда его нужно начинать есть,т.е на какой ДЦ, и можно ли консервированные и в какой пропорции??? Очень надо!!!