(не знаю,как ссылку на пользователя вставлять:)-Лиза,привет!),отправилась на прогулку с дочкой и прихватила скакалку.Пока дошли до парка,малая уснула и я отпрыгала свои 350 раз.Чувствую себя офигенно:)О,спорт,ты-жизнь!А то всё дома и дома занимаюсь.Поглядывал на меня народ,конечно,с интересом:)
Санкт-Петербург
Правильно)) на меня тоже народ с интересом поглядывает)) но мне все равно)) Я знаю зачем я это делаю)) Я ж не сексом на улице при всех занимаюсь)))
А спорт-великая вещь! И я уже заметила,если заниматься регулярно,то вроде и не выспался,устал,а столько сил! А как только расслабился на пару-тройку дней,то все..я потом как муха вялая хожу. Поэтому не разрешаю себе расслабляться. Я бы на роликах каталась с коляской..да не умею(( Точнее боюсь упасть(( Видела я пару мамочек на роликах коляску катали по дорожкам! так здорово! я аж позавидовала!!
0
19.06.2012
Ответить
Тольятти
Мне тоже всёравно:)зато так кайф,когда позанимаешься!у меня муж уже удивляется-откуда,говорит,пресс-то уже взяла?и нижний,и верхний.А просто мышечная память хорошая-я всегда занималась,и теперь стоило только подкачать и вот он-красавец;-)На роликах мы с сыном катаемся,пока папа с коляской:)а потом уедет он и не знаю,как буду-может правда с коляской....
0
19.06.2012
Ответить
Тольятти
Я с фитболом-его между ногами и опускать ноги с 90 градусов по отношению к полу до 45.Колёсико катаю.
0
20.06.2012
Ответить
Тольятти
Оно в спортивных магазинах продается:двойное колесо как бы надетое на ручки.Руками берёшься за ручки в положении на четвереньках и катишь его вперед.В идеале тело должно принять положение,параллельное полу.Потом обратно катить:)
0
20.06.2012
Ответить
Тольятти
А много и ненадо:прыгать начала на прогулке,после кормления с фитболом,а вечером,пока купается раз 20 для мышц груди со спец колесом.
0
19.06.2012
Ответить
Москва
а я очень люблю все подвижное включая скакалку - но у меня щас такаяяяя грудь прыгать невозможно все трясет. могу только чуток тут подкачать чуток там подкачать
0
20.06.2012
Ответить