9-10 каша с фруктами
13-14 мясо/рыба с овощами
17-18 творог,кефир,фрукт,печенье
21 смесь.
Как у вас?
12 часов - фрукты+творог+печень+молоко все вперемешку, иногда йогурт или ягодная пюрешка
в 5-6 вечера - что попало, когда банка, когда картошка с мясом или рыбой, рис, макароны, вобщем как повезет и что есть на столе)
11-12 ночи - кефир
в течении дня могут быть всякие кусочки, сыра, банана, яблока, хлеба, печенья, что стащит со стола или что бабушка даст и обязательно еще пить, это сок, компот, молоко
и у нас примерно так же, только вот иногда обед с полдником местами меняются.
с утра мы кушаем кашку овсянную с фруктами ( другие не признает), на обед - суп или второе, на полдник творог фрукты коктейль ( смотря что захочет). Обед и полдник иногда меняются местами. На ужин каша на смеси обычно либо рисовая, либо гречневая, либо злаковая с фруктами типа Нестле ( из бутылки, поскольку с ней мы и выключаемся).
В 9-10 каша, чай
В 13-14 суп
17-18 творожок,кефир, печенье, яблоко или банан
20 мясное или рыбное пюре с овощами
21 смесь или молоко или чай
ночью ест смесь (всего 250 г) или чай пьет 2 -3 раза
В 10 каша
2-30 суп или борщь, картошка и салат
18-00 творог , фрукты. Ну или пюре картофельное с желтком
Перед сно примерно 21-30 200гр кефира
7-8 смесь
11-12 творог с булочкой
14-15 супчик или каша
18 овощи с мясом перемолотым или детские мясные пюре
21 смесь
У нас почти так же. Только рыбу еще не давала. Рыбку сами готовите или покупаете в баночках?
Я и так, и так.В баночках мне нравится Semper. А если сама покупаю, то морскую замороженную.
Тоже как раз задаюсь этим вопросом. Умные статьи читаешь: завтрак, обед, полдник, ужин, смесь перед сном. А на деле у нас тоже полдника нету (у нас только ваши 2 и 3 приемы пищи местами переставлены).
точно так же все только время чуток другое:8,00,12,00,16,00,20,00