ПРИНЕМАЙТЕ В СВОИ РЯДЫ...

ПРИВЕТ ВСЕМ.МЕНЯ ЗОВУТ АЙГЕРИМ И У МЕНЯ ТОЖЕ БОРЬБА С ЛИШНИМИ КГШКАМИ.МОЯ ИСТОРИЯ ТАКАЯ ЖЕ КАК И У БОЛЬШИНСТВО ЧЛЕНОВ КС.МОЙ ВЕС ВСЕГДА ДЕРЖАЛСЯ НА УРОВНЕ 62-65.ПОТОМ СВАДЬБА,БЕРЕМЕННОСТЬ И ПОЕХАЛА Я В РОДДОМ С ВЕСОМ 96 КГ (ЭТО + 30КГ ЗА ВСЮ БЕРЕМЕННОСТЬ).С РОДДОМА ВЫПИСАЛАСЬ С ВЕСОМ 80.ПОТОМ ЗА 8 МЕСЯЦЕВ ГВ +6КГ.МОЛОКА БЫЛО МАЛО ВСЕГОВОРИЛИ КУШАЙ БОЛЬШЕ И ЖИРНЕЕ И В ИТОГЕ ВЕС 86КГ.20 МАРТА Я РЕШИЛА ХУДЕТЬ,МНЕ НАДОЕЛО ИСПЫТЫВАТЬ НЕУВЕРЕННОСЬ,ВЫГЛЯДЕТЬ ТОЛСТОЙ.Я НАЧАЛА ЧАСТИЧНО ПИТАТЬСЯ ПО СИСТЕМЕ -60.КУШАЛА ВСЕ СЛАДКОЕ ЖИРНОЕ И МУЧНОЕ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДО 12.А УЖИНАЛА НЕ ПОЗДНЕЕ 19(ТАК КАК МЫ НА ГВ) + ПРЫГАЛА НА СКАКАЛКЕ МИНУТ 30 КАЖДЫЙ ДЕНЬ И У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ,ЕСТЬ ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.Я ПОХУДЕЛА НА 11 КГ ЗА МЕСЯЦ.СЕЙЧАС МОЙ ВЕС 75КГ.ХОЧУ ЕЩЕ ЗА ДВА МЕСЯЦА СКИНУТЬ 15КГ И ВЕРНУТЬ СВОЙ ДО БЕРЕМЕННЫЙ ВЕС.