Сынуля зовёт меня вместе с ним покушать каши. Я отказываюсь, говорю, что хочу похудеть, чтобы быть красивой. Он с искренним удивлением говорит: — Мама, чтобы быть красивой надо не худеть, а бусики носить. P.S.: В нашем женском коллективе фразочка стала практически девизом!

3 года- МАМА самая лучшая!

7 лет- МАМА я тебя обожаю!

10лет- МАМА я тебя люблю!

15лет- МАМА не ори!

18лет- хочу уйти с этого дома!

35лет- хочу вернуться к МАМЕ!

50лет- я не хочу терять тебя МАМА!

70лет- всё бы отдал, чтоб снова увидеть тебя МАМА!!!

БЕРЕГИТЕ РОДИТЕЛЕЙ ПРИ ЖИЗНИ!!!

Пренеприятнейшее заболевание - цистит. И чтобы он не повторялся - есть отличные упражнения, укрепляющие мышцы.

1. Попеременная ходьба на носочках и наружных краях стопы – выполняется минуту.

2. Приседаем, отводим руки назад и делаем выдох, затем принимаем исходное положение и делаем вдох- выполняем 6-7 раз.

3. Упражнения, рассчитанные на расслабление и напряжения мышц. Сесть на пол, согнуть ноги в коленях, опереться руками сзади в пол. Делаем вдох, при этом, сводим колени и напрягаем мышцы ануса. Разводим колени, расслабляем мышцы промежностей и делаем выдох.

4. Упражнение велосипед. Занимаем положение, лежа на спине. Упражнение выполнять 1-2 минуты.

5. Занять положение лежа, поднять руки вверх, сделать глубокий вдох, слегка прогнувшись. Делаем охват груди руками и стараемся ее сжать - делаем выдох. Упражнение выполнять 6-7 раз.

6. Занять положение лежа, сгибая колени. Делайте глубокий вдох - поворачивайте колено вправо. Делайте выдох. Выполнять 4-6 раз в сторону.

7. Занять положение лежа, сгибая колени. Делайте глубокий вдох - поднимайте таз вверх. Делайте выдох. Выполнять следует 4-8 раз.

8. Занять положение лежа, правую руку ложем на грудь, левую на живот. Грудью и животом поднимаем руки, давлением рук опускаем живот и грудь. Упражнения при цистите следует делать 6-7 раз.

9. Занять положение лежа – руки подняты вверх. Делаем глубокий вдох. Приподняться и занять положение сидя, касаясь пальцами носков и сделать выдох. Упражнение выполняется 3-8 раз.

10. Занять положение стоя, опираясь на спинку стула. Приподняться на носочки и сделать глубокий вдох. Присесть на корточки, держась за спинку стула и сделать выдох. Данное упражнение выполняется 3-6 раз.

11. Занять положение стоя, сжать ладони в кулак. На вдохе совершаем поворот туловища и рук вправо, а на выдохе поворот влево. Упражнение делается по 3-5 раз в каждую сторону. При выполнении всех упражнений, вы за короткий срок избавитесь от признаков цистита.

Счастливая, с новой прической и беременная Мерьем Узерли (Хюррем Султан)

    4 месяц)

Кто как, а султан Сулейман доволен беременностью Мерьем. Впрочем как обычно.
=======================
Ужинавший со своей женой Халит, сказал, что приступит к съемкам на следующей неделе. А на вопросы о беременности Узерли ответил : "И я очень рад, беременность ей будет к лицу"

http://sozcu.com.tr/2013/magazin/hurremin-hamileligi-..

Я не знала, что турецкий народ так любит меня ''' ИНТЕРВЬЮ МЕРЬЕМ ГАЗЕТЕ ХЮРРИЕТ И АЙШЕ АРМАН ОТ 22.08.13 ''' Мы вылетели Берлин в субботу рано утром. Талу и я. Я взволнована тем, что еще раз увижу Мерьем. В последний раз мы делали репортаж в хамаме. И после этого это будет наша первая встреча. Мерьем Узерли стала нашей любимицей с Великолепным Веком. Она стопроцентно выложилась для роли Хюррем. Она полная противоположность «женщине-интриганке, которую сыграла». Она одинакова и внутри и снаружи. Она настоящая женщина. Не знаю как вы, но я… Думаю, что Мерьем она из самых любимых иностранок, которые приехали в Турцию. Паскаль Нума, Алекс де Соуза и Мерьем…. Вы скажете, что она не иностранка… И так и не так… Какой бы турчанкой она ни была, она немка. Она всю жизнь жила в Германии, получила там воспитание и образование. Мы считаем ее одной из нас, но это не так. Она европейка, говорящая на немецком. Она не будет считать себя нашей, для того чтобы никто не обиделся. Она более простая. Более прямая. Более легкомысленная. Это действительно так. Она несколько часов рассказывала, а потом сказала фразу, которая рассмешила меня, но мои глаза наполнились слезами: «Я дура, но у меня доброе сердце! Правда… может, сделаете это заголовком?» «Не сделаю, но ты очень милая!» : ответила я. Вы ведь поняли? Сколько бы она не говорила, что при чтении эзана она чувствует себя дома, ее настоящий дом это Берлин. Когда  говоришь на родном языке. Когда не думаешь, можешь ли ты сказать что-то по человечески, когда не думаешь, как тебя поймут, и как истолкуют твои слова. Когда вокруг нет папарацци. С ломанным турецким, с искренностью, откровенностью… Она опять перед нами! На ней платье на лямках. Сандалии на сплошной подошве. Лицо без макияжа. Только тушь на ресницах. Украшений ноль. Полная простота. Она сама. Взволнованная, радостная, с надеждой, немного пугливая – как птица. Она многое пережила… Она падала вниз и вставала… Я вообще-то поехала поговорить о «синдроме выгорания» и о ее турецком приключении. Она внезапно сказала : «Я беременна!» Я не поверила своим ушам. Я была в шоке! В шоке! В шоке! * Она подстригла волосы покороче. Они стали темнее. Она сделала себя менее женственной, менее привлекательной, менее раскрашенной. Даже это казалось мне другим. Другие известные личности и актеры, наоборот стремятся подчеркнуть свою женственность. А я журналистка с большим стажем. Не знаю, есть ли такие звезды, которые могут прийти на интервью, после длительного перерыва, без макияжа и стиля. В этом смысле - Мерьем особенная.  Поэтому она принадлежит другой культуре. Мы целый день гуляли в Берлине и она водила нас по своим любимым местам. И даже к себе домой. И рассказывала, рассказывала. Я хочу, чтобы вы знали, что Мерьем начинает плакать, когда ей показываю фотографии Хюррем. Женщина, которая рядом со мной, еще не преодолела всего. У нее до сих пор проблемы. Она до сих пор очень ранимая и чувствительная. Давайте послушаем ее… ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕК ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ Этот сериал изменил мою жизнь.  Я поблагодарила Тимура Савджи и Мераль Окай, которые поверили в меня. Я видела Мераль во сне, после того как она умерла и все повторяла: «Лучше бы ты была здесь». МНЕ ПОВЕРИЛИ Один мой знакомый сказал, что ищут актрису для сериала. Я сделала шоурил и отправила. Меня вызвали, я встретилась с Тимуром и Мераль. Они поверили, что я справлюсь с этой ролью. Они доверились мне. Так все и началось.  Я СЛОВНО МАШИНА ПРИХОДИЛА И УХОДИЛА НА СЪЕМКИ. Но все произошло так быстро. Я иногда приезжала в Турцию, но жить там постоянно… уффф… я испугалась. Но приехала. Я словно машина, приходила на съемки и уходила. Отель-работа, отель-работа. У меня почти не было друзей.  Я СМОГЛА ПРОДЕРЖАТЬСЯ ТОЛЬКО ТРИ ГОДА. Вообще-то у меня были очень хорошие условия. Я жила в хорошем отеле, меня привозили и увозили на машине, у меня были ассистент и переводчик. Но играть на турецком языке сложно. Было сложно учить некоторые слова на Османском. И было еще много сложностей, я все расскажу. Я смогла продержать только три года. Но, я не знала что меня так полюбят и будут так по мне скучать.  ЭТО НЕ СВЯЗАНО НИ С ДЕНЬГАМИ, НИ С РАБОТОЙ, НИ СО СЪЕМОЧНОЙ КОМАНДОЙ. Да, сложности были всегда, но в принципе это не связано ни с деньгами, ни с работой, ни со съемочной командой. Я работала на одной из лучших съемочных площадок Турции. Все мои знакомые так говорили и по-моему это верно. Правда, у меня не было опыта таких длинных съемок. Я не знала, что будет так сложно жить вдали от дома, от друзей и от людей которым я доверяю.  ВСЕ СТАЛО НЕВЫНОСИМЫМ И Я СБЕЖАЛА.  В конце концов из-за кучи других причин – я расскажу подробности потом – все стало невыносимым и я сбежала. Это было странное время, и сейчас я лучше вижу, где и как были ошибки. Об этом тоже расскажу. У меня тоже есть ошибки. Я не говорю, что я не виновата. Но в процессе я их не видела. а сейчас я летаю над ними как птица и вижу.  Я У ВСЕХ ЛИЧНО ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ. А сейчас я хочу извиниться. Сначала перед Тимуром Савджи, и лично перед всеми актерами и командой Великолепного Века. Я посылаю им свою любовь. И конечно перед всеми зрителями ВВ. Благодарю вас за этот опыт.  НИ ТИМУР САВДЖИ, НИ СЪЕМОЧНАЯ ГРУППА НЕ СДЕЛАЛИ МНЕ НИЧЕГО ПЛОХОГО .Я привыкла не читать новости, после своего побега. Мне это запретил мой немецкий врач. Но я знаю, что все оберегали меня и никто ничего не говорил, не делал никаких заявлений. Новости, которые появлялись, были неправдой. И заявление, которое было сделано от моего имени, тоже. Ни Тимур Савджи, ни съемочная группа не сделали мне ничего плохого. Несправедливости тоже не было. Как бы ни были загружены работой, мы были словно одна семья. И сняли хороший сериал.  МНЕ ПРИШЛОСЬ СБЕЖАТЬ, ЧТОБЫ СПАСТИ СВОЮ ЖИЗНЬ. Я очень люблю Вахиде. Мераль Окай с самого начала сказала, что я не смогу сыграть пожилую Хюррем. Я бы немного сыграв, все равно передала роль Хюррем в новом сезоне. Но я не выдержала и сбежала. В конце концов я бы не смогла бросить «Великолепный». Но все навалилось друг на друга и я должна была спасать себя. Я скатилась в очень глубокую пропасть. Мне пришлось сбежать, чтобы спасти себя и свою жизнь.

Убираем второй подбородок - упражнение 1:
Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.

Убираем второй подбородок - упражнение 2:
Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.

Убираем второй подбородок - упражнение 3:
Следующее упражнение тоже позволит убрать второй подбородок. Его можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.

Убираем второй подбородок - упражнение 4:
По мнению косметологов, кожа на подбородке дольше сохранит упругость, если подвергать мышцы лица частым тренировкам. Вот примерное упражнение, позволяющее убрать второй подбородок, которое можно выполнять во время вечернего снятия макияжа. Сядьте за стол, поставьте руку на локоть и сожмите ладонь в кулак. Положите на кулачек подбородок, нижнюю губу приподнимите так, чтобы она закрывала верхнюю. Язык в это время уприте в небо. Затем считайте до пяти, на пятом счете как можно сильнее упритесь языком в небо и задержитесь в таком положении на 5 счетов. После этого медленно расслабьтесь. Сделайте 3 подхода.

И еще 2 способа убрать второй подбородок:
Если вы хотите узнать: как убрать второй подбородок, вы должны знать, что кроме физических упражнений, вам помогут и некоторые косметические средства. Можно делать повязки с лимонным соком. Просто сложите в несколько рядов кусок марли, смочите ее в лимонном соке, и подвяжите ею подбородок. Оставьте повязку на 30 минут, затем снимите, смажьте подбородок питательным кремом. Через 40 минут снова подвяжитесь повязкой, смочив ее предварительно в холодной воде. Делайте такую процедуру через день перед сном, в течение месяца.

Если вы не страдаете аллергией на мед, эффективным средством, чтобы убрать второй подбородок, станет медовый массаж. Обмакните в мед пальцы и помассируйте подбородок до покраснения. Такой массаж позволяет убрать обвисшие складки на подбородке, а мед подействует на вашу кожу как увлажняющее и питательное средство.