"Надежда близнецов". Фотограф Диана Ребман, США. Группа горилл остановилась, чтобы перекусить. Все усилия Дианы, чтобы взобраться на эту гору, окупились одной фотографией, на которой мать горилла с двумя шестимесячными младенцами на руках. Это пятая пара близнецов, которая когда-либо рождалась в гавайском вулканическом национальном парке Руанды. На этой фотографии, горилла по-прежнему напряженная от встречи с ллюдьми. Горная горилла находится  под угрозой исчезновения из-за потери мест обитания и браконьерства. Nikon D7000 + 70-200mm F2.8 объектив, 1/160 сек при F5 (-0,3 E / V), ISO 1600.

«Обмен душ». Фотограф Майкл Николс, National Geographic, США. Встреча двух львов-самцов под дождем. Canon EOS-1D X + 70-200mm объективом F2; 1/350 сек при F2.8, ISO 400. (Фото Michael Nichols)

Ну точнее ровно год назад, после возврата в большой вес ....я еще сильнее поправилась к НГ, а потом спортом и диетой сумела сбросить 5 кг и вернуться в годовалоназаднему весу. И усе.... Ну я решила не париться. Если организм не готов терять накопленное сейчас, значит так ему необходимо.

Я продолжаю (как и весь этот год) питаться правильно. Никогда не кушаю на ночь. После 17 позволяю себе что-то совсем легкое (типа кефира и кусочка нежирного сыра). 

Занимаюсь йогой. С Катериной Буйда (можете поискать ее канал в Ютуб). Шикарная девочка, тоже в прошлом танцовщица, которая пришла к йоге и фитнесу. Самое интересное, что я давно в голове вертела мысль, что было бы чудесно придумать танец на основе асан из йоги. И Катя Буйда видимо тоже об этом думала и смогла это сделать на практике. У нее есть прекрасный фитнес-танец на основе йоги. Попробуйте.

Все ее занятия я просто теку с головы до пяток..Ведь йога - отличный вариант для стройности и похудения. А главное, именно при йоге сжигается не только подкожный жир, но и жир на внутренних органах (благодаря правильному дыханию и много статических и балансовых асан)

Я все про свой поликистоз...

Насмотрелась видео, где делают лапароскопию и продырявливают яичники...чтобы яйцеклетка выходила... жуткое зрелище... да и отчаянное, когда ну очень нужна беременность... 

А мне она нужна, но не обязательна. Но быть здоровой с нормальными менструациями хочется... а не их имитацией как при приеме ОК. Короче, это всё - не иметь мне здоровья женского без приема гормонов и хирургии? Да и их эффект временный и далеко небезопасный для будущего женщины..

Вот еще думаю... у меня были 2 беременности с первого раза... может я вообще зря парюсь... но, блин, нерегулярные М меня доканали.... 

С мужем мы предохраняемся. Дитятко не планируем... Но хочу быть полноценной... как же меня это угнетает...

Пока решила просто худеть (есть лишний вес приличный, хотя я при нем спокойно беременела). А там видно будет. Но ни таблеток (в основном бесполезных) с неизвестными побочками в будущие 20 лет и тем более продырявливание яичников не хочу.... 

Фух, выговорилась... 

однажды оставила сына с мужем, а сама пошла по соседству в банкомат. Смотрю выбегает мой сынуля из соседнего магазина в гордом одиночестве и чуть ли не на проезжую часть... я успела его окрикнуть. Не увидь случайно я сына, страшно представить что бы было... А муж даже не заметил пропажи.. продолжал разглядывать шуруповерт в магазине....