Девчонки, я добилась своего!!!!! Снизила вес до 55 кг, т. е. в общей сложности похудела на 14 кг!!!
Это безумно круто) наконец-то влезаю во всю свою добеременную одежду, кое-что даже висит немного) Чувствую себя прекрасно, вот придумываю обновления для летнего гардероба, теперь буду покупать на размер меньше)))
Красноярск
ааааааааааааа мне бы так!!!я 60 вешаю при росте 168,но они у меня все в животе=((((мечтаю 55...
поздравляю от всей души!!!!!!!!!!
Пермь
И у меня всё лишнее там скопилось. Сама знаю, что пресс качать нужно, но не могу себя заставить((((
Пермь
Спасибо) Основы системы минус 60, но со своими дополнениями. Полностью отказалась от сладкого, мучного, жирного, даже по утрам. Много пью воды, вместо физ.культуры продолжительные прогулки с дочами. Порции маленькие. Короче, перестала ЖРАТЬ, вот и похудела)))))
Пермь
В общем долго, около года. Но первые 7 кг ушли как-то сами, без особой диеты, а вот последние так просто мне не дались! Их сбрасывала 3 месяца.
Балашиха
На -60 выход такой:до 15 всё что угодно,и до 19 поужинать по обеду.
Одинцово
Молодец!!!!А где же фото До и После????
Я вот тоже взялась за себя-месяц на Дюкане уже.Но до идеала еще ого-го-го.
Пермь
Спасибо)
Так сфоткаться надо) Тут, как говориться, как только так сразу)))
Удачи!!!
