Мой ребенок засыпает в 21.00 -22.00.Только после этого я занимаюсь собой.А именно включаю диск и начинаю пыхтеть 45 минут,а потом еще плюс фитбол.Это вообще нормально,хотя может не зря открыли круглосуточные фитнес-клубы. Днем заниматься не удобно,есть другие дела во время сна малыша
Казань
ты в 21-22 у меня иногда бывает и 12 01 ночи))))главное за два часа до сна)))
0
19.11.2010
Ответить
Казань
я тоже в час иногда в два,так что лучше ночью чем вообще не качать)))))))))
как никак скоро НГ и хочется выглядеть на 100 %)))))))))))
как никак скоро НГ и хочется выглядеть на 100 %)))))))))))
0
19.11.2010
Ответить
Алексеевка
на разные части тело 15 мин,один день пресс беру,другой руки
0
19.11.2010
Ответить
Казань
ну ты вообще молодец)))))))))))) меня только на пресс хватает))))))))
0
19.11.2010
Ответить
Москва
я тоже занимаюсь после как спать уложу!я тоже думала,что такая одна)))))))))))
0
18.11.2010
Ответить
Москва
я тоже вечером занимаюсь, тоько пока деть мульты перед сном смотрит))) днем ни жеания ни сил. а вечером хоть отбавляй)))
0
19.11.2010
Ответить
Алексеевка
еще плюс через день медовый массаж прбавился)))Блин вчера больно так было!
0
19.11.2010
Ответить
Москва
да? а мне почему не больно??? может я не правиьно делаю? ты по времени сколько делаешь?
0
19.11.2010
Ответить
Главное, что ты хоть каким-нибудь спортом занимаешься, и ето очень хорошо! Молодец. Я знаю, что некоторые поднимаюстя утром до ребёнка и упражняются, а уже вечером ложатся спать раньше. Но ето как у кого плучается.
0
18.11.2010
Ответить
Киев
Я бы тоже пыхтела, но мой муж говорит, что на ночь для сердца вредно.
0
18.11.2010
Ответить
Алексеевка
Я согласна,но по другому никак.Я больше на пресс налегаю,упражнения на руки и ноги.Прыгать перестала,соседи не поймут))
0
18.11.2010
Ответить
Королев
Я занимаюсь в клубе с 20.00 до 21.00. Благо клуб рядом и идти близко! Раньше физически не получается вырваться
0
19.11.2010
Ответить
