Мама мальчика (1 год)
Львов
Мой отчетик о похудении (неформат)
А ведь реально помогают приседания и махи ногами для попы и ляжек. Делаю всего две недели, но активно, по пару комплексов за день, и все так заметно подтянулось, упругое стало, прям хожу и щупаю себя целый день
Ну и плюс ПП конечно, привыкла так уже питаться с февраля, бывают конечно срывы но редко.
Фото , правда с телефона, что-то фотоаппарат перестал дружить с компом:
Для сравнения месяц назад (23 марта):
Разница есть?
Вес 52, рост 1,66. Худеть больше не хочу, но вес надо держать, так что ПП остается со мной и спорт тоже.
Ну а до похудения было так: 63 кг
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Раменское
это че ты делаешь?а то тоже беда пришла.никогда не думала что придется заняться фигурой((
0
03.05.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Львов
ПП, ну и упражнения: приседания, махи ногами, пресс, наклоны, обруч.
0
03.05.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Раменское
прости туплю че такое пп
0
03.05.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Раменское
эх...как бы как бы
0
03.05.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Львов
Главное начать. Поначалу тяжело, а потом втягиваешься, больше энергии появляется.
0
03.05.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Раменское
а какие именно упражнения?по своей методике или в инете че то нашла?
0
03.05.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Львов
Часть отсюда http://vk.com/kilogram40?w=page-28627911_44474694
И кое-что сама
0
03.05.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Раменское
0
03.05.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Волгоград
Я сейчас тоже вешу 53кг,почти как ты.За 3 месяца 14кг ушло.Я на системе минус 60.Это тоже можно сказать как правильное питание!Но,хочу ещё 5кг скинуть,у меня рост 160см.
0
03.05.2013
Ответить
молодец разница очень заметна...
Мама троих (23 года, 18 лет, 14 лет)
Симферополь
я 164см,вес был 64 после родов.сейчас 56.,похудела за месяц.теперь еще бы 5 кг сбросить!
0
03.05.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Молодец какая)))я все тоже хочу постнаписать о своем похудании))
0
03.05.2013
Ответить