Львов
Приятно смотреть как из под жирноватой дрябловатой тушки проглянула фигура:
23 года, рост 1,66
ДО: 63 кг
СЕЙЧАС: 53 кг
К
ПП, упражнения, обруч. 3 месяца.
Конечно, еще есть над чем работать. Вес в норме, но, ноги, руки, бока и опу еще надо качать. Но в целом, я довольна
Иркутск
ПП - не могу найти как расшифровать???? помогите плизззз
везде встречается..а шо за такЭ?
Москва
ммм худышик такой) и красотка) а еще большая мега-молодец!!!!! Поздравляю( мне оччч стыдно выкладывать свои фото) а тебе Санечек респект))))) а по питанию что у тебя?
Львов
Какой нибудь особой схемы нет. Не ем жареного (готовлю в пароварке или в духовке), жирного, мучного (вместо хлеба - хлебцы, галеты) и не ем за 4 часа до сна. Пью много зеленого чая, обезжиренную молочку
Москва
м да все верно))))) эххх и мне бы надо но) меньше надо говорить, а больше делать)
Иркутск
Москва
я конечно извиняюсь, но помоему ты и до этого классная была)
я бы вот так больше хотела)
у тебя и так все отлично
Огре
Супер!!! Молодчинка ты!!!
У меня вот вообще силы воли нету на упражнения.(
Львов
Спасибо
Я тоже раньше думала, что спорт и я никогда не подружимся))
Москва
Москва
Респект)))))Умница!!!Я все сопли наматываю на кулак,хожу на фитнес,а потом жру))
супер супер!
