Войти
александра
44 года Зеленоград, Россия
На сайте с 28.09.2010, последнее посещение — 4 года назад
Добавить заметку
135
записей
24
друга
1
подписчик
александра
Егор, 23 года 6 месяцевАлёна, 16 лет 3 месяцаАлина, 12 лет 11 месяцев Зеленоград
диета магги



ДИЕТА "МАГГИ"

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы.

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.

Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.

Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.

"Круиз" Джемете

Забронировала номер в "Круизе" http://otel-kruiz.ru/ на недельку, а потом переберемся в их новую гостиницу "Гранд Круиз" http://grand-kruiz.ru/ еще на 2 недели. Гостиница Гранд Круиз новая, открывается только 1 июля. На сайте все фотки в компьютерном изображении. Круиз существует только год, тоже почти новая. Девочки, кто бывал в Круизе? Как там, понравилось? Саму гостиницу видела в том году, но там мы не остановились, по причине отсутствия кухни, а она мне нужна была, чтоб доче готовить кушать, она тогда не на "общем" столе была, а уж в этом решили попробовать. Море из окна видно, и идти вроде недалеко. Едем с 24 июня по 14 июля. Если очень понравится, то останусь там до 28 июля. Может кто тоже туда собирается? И еще может подскажите достопримечательности в районе Анапы, куда можно сьездить, что можно посмотреть, какие есть экскурсии. Поделитесь, пожалуйста...

александра
Егор, 23 года 6 месяцевАлёна, 16 лет 3 месяцаАлина, 12 лет 11 месяцев Зеленоград
ну вот я и стала взрослой

Рядом с именем появился цветочек, приятно, когда у тебя праздник. А когда праздник еще и с круглой датой вдвойне. У меня прекрасное настроение, мне кажется я давно не была такой счастливой, я никогда не была такой счастливой в свои прошлые 29 дней рождений. Хотя до этого дня грузилась мыслями, что старею... а может нет... расцветаю...в душе довольно таки противоречивые мысли и думы. В свои 30 лет я имею двоих детишек, у меня есть любящий муж, отличное жилье, хорошая машина, есть преданные друзья, интересная работа, мои все родные и близкие живы и здоровы, последний пункт он самый важный. Что еще надо от жизни? чего надо добиться и чего я не добилась? незнаю, живу сегодняшним днём и я очень счастлива... и хочу чтоб это было вечно...ух, с днем рождения тебя Сашенька!

александра
Егор, 23 года 6 месяцевАлёна, 16 лет 3 месяцаАлина, 12 лет 11 месяцев Зеленоград
заезжала к родителям...

сижу и говорю: мам, пап, через 2 недели у меня пойдет 4-й десяток...кошмар, кошмар, кошмар...половина жизни прожита, а потом ведь пойдет существование...ааааааа я старею, или это кризис у меня среднего возраста....

александра
Егор, 23 года 6 месяцевАлёна, 16 лет 3 месяцаАлина, 12 лет 11 месяцев Зеленоград
мое солнышко, я тебя тоже люблю

Кормила Алёнку сегодня днем супом, точнее докармливала, то что она не доела, а она прижалась ко мне и говорит "люблю очень". И на сон укладывала, а она говорит "люблю тебя" . Я вся растаяла от такой нежности.

P.S. после дневного сна легла к Алёнке в кроватку, а она говорит "любимая мамочка"...мммммммммммм приятно

1
4-е занятие с Джилиан

Отзанималась только что, вся мокрая, как обычно, и заметила, что стали мне чуть-чуть легче даваться упражнения, наверно привыкаю. Только как то странно, сегодня делала упражнение где с гантелями надо в бок присаживаться и стали болеть коленки очень сильно, что это? А еще не могу понять упражнение "гребля" с гантелями, я не чувствую как напрягается пресс, а Джилиан говорит, что должны чувствовать. Это как? Может я что-то не так делаю? я в эти секунды получается отдыхаю- слишком оно легкое.

У меня теперь стало получаться отжиматься.Руки у меня слабоваты конечно, нашла у сына гантели, они по 1 кг, вот думаю может на 0.5 перейти, купить, а то руки отваливаются. А вообщем мне нравиться, но я еще на пресс добавляю упражнения из ю-тюба, занимаюсь там с мужчиной. И после этого всего меня ужасно клонит в сон, реально сил остается только до ползти до кровати Но какая гордость после - я это сделала!

Егор
23 года 6 месяцев
Алёна
16 лет 3 месяца
Алина
12 лет 11 месяцев