я больше не могу!
Все, я больше не могу! 
в понедельник иду к физиотерапевту и записыватся в бассейн. Мой таз просто ломится. Я вообще скоро ходить перестану, как же он у меня болит! ортопед порекомендовал мне ортопедические стельки и ни какого бандажа до конца беременности! вот так(((( я думала, лдано и так пройдет, но не тут то было1 боль стала не выносимой, вообще лежать не могу не на боку не на спине, жесть как болит таз(прям за мышцами ягодиц). А еще мне массаж прописали, только какой прочитать не могу и не знаю где его делают((((
Кто нибудь ходит в бассейн? может поделитесь упражнениями?
Кристинка
по-моему это называется синдром защемления грушевидной мышцы...у меня так же было с начала Б и до недели 20й, а сейчас так сильно болит только если я много хожу и вот вчера забегалась с работой по дому в связи с ДР, тоже болело... Я себе для борьбы с этим синдромом купила фитбол, позанималась несколько раз всего правда, но становится правда легче, к тому же он совсем не дорогой) или если совсем сильно разболится, ложусь на бок, а муж массирует крестец, тоже быстро проходит)
16.04.2012
Ответить
Мари Зверь
Это вообще-то болезнь. Я не помню, как она называется. Но так сильно таз не должен болеть.
15.04.2012
Ответить
Кицунэ
сочувствую.....
а валик или "беременная" подушка между коленками не помогает, когда на боку лежите? мне очень помогла подушка в форме валика диаметром сантиметров 30 (она не совсем плотная, уминается немного в процессе), но попробовать можно любую...
14.04.2012
Ответить
margarita
а поза кошечки не помогает совсем? на четвереньках выгибаете спину вниз-вверх.
14.04.2012
Ответить
Наталья
можете еще к реабилитологу сходить. Он вам комлекс физ упражений подберет. Только вот грамотного реабилитолога, которыйвозьмет беременную найти непросто...
14.04.2012
Ответить
Алёна Юрьевна
мне сказали что покажет упражнения физиотерапевт. вот обязательно к нему пойду
14.04.2012
Ответить