Бессонница во время беременности . 28 неделя беременности не сплю по ночам .

У меня с 22 недели начал болеть таз. Я ночью просыпалась от боли. Садилась, прислонившись к спинке дивана и засыпала. Может час-два я спала так, потом опять ложилась и досыпала нормально. Мучалась я месяц, может чуть больше. Это помимо бесконечной изжоги и беготни в туалет.
Я даже не верила, что после родов это все пройдёт. Но как рукой сняло)

Когда живот начал мешать, то стала использовать подушку для беременных. С ней было удобнее спать. Также позволяла себе спать днём на диване полусидя или полулёжа на большой подушке, в таком положении не так сильно беспокоила изжога.

Лайфхак от ночной изжоги!

Клиновидная подушка! Многие беременные не знают о них, а пьют препараты. Просто нужно поднять пищевод выше желудка и изжоги не будет. Ну и не есть за три часа до сна.

Я перестала спать за неделю до задержки. Некоторые снотворные разрешены в беременность. Больше ничего не помогало

Ну так это не бессонница, если Вы спите с 3-4 до обеда) Режим у вас поменялся) Я сама ложусь в 1-2 ночи, просыпаюсь часа в 4 в туалет, потом в 6 утра вообще могу проснуться и лежать часов до 8, а потом досыпаю часов до 11-ти. Бессонница, это если Вы не спите совсем или спите мало 😉 А насчёт того, как с этим бороться, то наверное пока никак) Я, допустим, тупо смирилась уже с этой участью)

Я последние трое суток сплю по полтора-два часа В СУТКИ! 🙄😳😩 я точно не свихнусь? Сейчас только 27я неделя

Тоже страдаю рваным сном, во время беременности, во сколько бы не ложилась просыпаюсь через 2-3 часа. И не сплю. Немного помогает режим проснуться в 9 по будильнику и не спать днём.