эксперементировать с мужем начали. ну блин реально надоело что сына засыпая в 21.00 после купания просыпается в 00.00-00.30 а засыпает в 2.00-3.00.
1 день сын проснулся в 11.00+. Водные процедуры,покушали,"погуляли", спать 14.00-15.00. Больше решили спать не укладывать до 21.00. Тяжело далось но мы выдержали. 21.00 пошли купаться и спать..... Проснулись в 00.30
(эксперимент не удался)
2 день проснулся 11.00 далее все как обычно. 13.00-14.00 спать. 17.00-18.00 спать. Но.... купание с 21.00 перенесли на 23.00. Уснул быстро. спалвсю ночь немного беспокойно. Я часто вставала соску давала(терял) НО СПАЛ до 11.00. Сегодня наверно так же уложим.
3 вариант наверно самый эффективный но для нас трудно выполнимый. Это встать в 8.00-9.00 как было у нас. Но реально после полночного гуляния это трудно.(((
